飯前吃一物，排出體內10年濕毒！健康又漂亮，神奇

很多人早上起來刷牙時，會出現噁心的情況，只要一刷牙，就會有嘔吐噁心反胃的感覺，嗓子總是有一種不舒服不幹凈的感覺。這是正常的呢，還是說明你身體有某些疾病？

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如廁後會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時候還便秘......

難道預示著身體有什麼重大疾病？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為每天，你可能都受到下面這些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘

②口乾，口苦，口臭

③痰多，咳嗽,嗓子不清爽

④頭髮油膩，脫髮，白髮

⑤肥胖，減肥後容易反彈

⑥浮腫，眼袋下垂

⑦腰酸關節疼痛

⑧胸口悶

⑨黑眼圈

⑩睡覺打呼嚕

?頭暈沒精神,特別疲勞

?陰部潮濕

?陰囊潮濕

?對房事不感興趣

?臉上長斑，起痘，滿臉油光

?白帶有異味，瘙癢

?皮膚油膩，起濕疹等……

到底身體出了什麼問題？如何解決？

先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀？

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

1、很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2、濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

中醫是如何正確的祛除濕氣？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1、

主責：

健脾健胃，利水滲濕。

2、

在內：

兼主責更益宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3、

在外：

針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

如何自測下自己是否有濕氣？

從內來看： 

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱，腸道不好）

6、舌苔糙垢根厚,質紅且干,脈多弦滑而數,大便乾結(膽不好)

7、小便澀黃、排不幹凈（膀胱不好）

8、心慌、心悸、動則氣急、氣喘（心臟不佳）

在外表症：

 

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

②嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；

③全身肌肉關節痛； 

④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

⑤大便糖稀而肛門澀癢；

⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這14條癥狀，你會恍然大悟：

濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎 虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，證明健康正在惡化，祛濕刻不容緩 。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

我之前對這些一點也不懂，在生活中從來都是怎麼隨意怎麼來，晚上很晚吃飯，還喝冷飲，洗了頭髮從來不吹乾，下雨天幾乎不打傘，衣服淋濕了繼續穿。

到了28歲，身體出現了好多小毛病，皮膚頭髮特別油，口乾口苦，嘴裡發粘，從來不和異性接吻，因為嘴裡不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

終於把濕氣纏身這個難題給解決了

我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。 

老中醫看了我的癥狀後給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就會有感覺，7天覺得精神足，15天明顯感覺身體好起來。但是不要停，至少堅持28天。

老中醫開的祛濕名方叫苡荷粉，

苡荷粉由12位配方組成：

赤小豆

、

薏苡仁（炒）

、荷葉、白扁豆、

芡實

、甘草、黑芝麻、茯苓、枸杞，燕麥、核桃、山藥。

我看到這個方子裡面有芡實，甘草，荷葉，白扁豆，憑藉著一些簡單的養生知識，感覺苡荷粉應該有效，果然當我喝下苡荷粉之後，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。

從此之後，我一直珍藏著苡荷粉，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻沖一包苡荷粉喝下去，人立即清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝

苡荷粉

，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝

苡荷粉

，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝

苡荷粉

，也就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝

苡荷粉

，第二天排便就順暢了......

最重要的是，在使用

苡荷粉

之前，我試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發現吃了就跟沒吃一樣，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

苡荷粉

見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定，即便

苡荷粉

口感不怎麼樣，也要長期喝下去。幾個月後

苡荷粉

徹底的祛除了我的濕氣。

還有一點也讓我感到非常意外。我表弟經常喝酒導致身體虛胖，挺著大大的啤酒肚，我推薦他喝這個，一個月他的體重竟然神奇的下降了15斤，啤酒肚也小了很多。老中醫說，這個也是

苡荷粉

的魅力之處，12種配方絕不是胡亂搭配，荷葉精華和五穀纖維的巧妙融合成就了

苡荷粉

具備減肥功效的神奇，要想充分發揮減肥功效建議早晚直接代餐。

為什麼苡荷粉見效如此迅速？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

苡荷粉

配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛    頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效。

來看12味主配方功效：

?赤小豆、薏仁：利水滲濕，減肥 消腫

?山藥：益腎祛濕；降血糖

?

芡實：具有益

腎固

精，

補脾止瀉，祛濕止帶的功能

?黑芝麻：補腎  固發

?

燕麥、核桃：具有健脾、補虛、止汗、養胃、潤腸、潤肺等功效

?

茯苓：治脾虛失眠

?白扁豆：

有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效

?荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，治肥胖也有效果

?甘草：功能主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等

?枸杞：

滋補肝腎，益精明目

。

如何買到正宗的苡荷粉？  

?.認準

「藍之坊」

商標，要小心瓶裝灌裝的都是假冒的苡荷粉。

?.到天貓官方旗艦店購買（也可以上微店藍之坊官方旗艦店購買），安全省心，

恰逢 藍之坊旗艦店 現在還有買2盒送1盒的活動，如果您一次性購買6盒商家就會自動多送您一盒給您發10盒的苡荷粉

，名額有限，僅限一千人，送完立即停止！趕緊去看看吧！

?.認準產地：

溫州

，也正是老中醫的所在地

?. 識別正宗苡荷粉的外觀專利（如下圖）

很多人以為祛濕用點紅豆薏米粉就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果並不顯著。

其實，紅豆薏米粉之所以流傳範圍廣，一是因為其確實有利水滲濕之效，但更重要的是因為它足夠的簡單，便於使用。

但是長期濕氣困身，必傷及脾，此時僅用紅豆薏米粉效果不大。

專業的做法就是紅豆薏米只是配方中很小的一部分。

所以，外行祛濕會輕信紅豆薏米，而內行會選擇祛濕更專業的苡荷粉。

我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭髮稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

我推薦她吃苡荷粉，她並不以為然，勉強喝了2天，奇蹟出現了。她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕鬆了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持吃

苡荷粉

。最後體重還下降了10多斤。

我覺得這個

苡荷粉

特別適合忙碌的年輕人，因其見效很快，容易讓人堅持吃下去，因為有好幾味配方都是改善濕氣引發的一些表症，所以能馬上見到效果，讓人有信心堅持下去。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

濕氣會影響一個人的脾胃

，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘

，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，

引起頭髮油膩，導致脫髮

，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀

，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖

，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

前面說過，濕熱毒三種，特別容易勾結到一起，形成惡性循環，很多人只知道濕氣，不知道濕氣鬱久而化熱；或者只知道毒素，知道排除體內毒素，一身輕鬆，卻不知道還有濕氣和熱，所以大部分人總是無法徹底去除體內的濕熱毒，導致自己容貌受損，引發多種疾病，飽受折磨。

苡荷粉能同時解決這三個問題，既能去濕又能除熱排毒，而且見效很快，容易讓人堅持吃下去。

因為苡荷粉配方相當專業，許多健康方面的內行和醫生都讚嘆不已，都是苡荷粉的忠實用戶。

中醫觀點：

堅持吃藍之坊苡荷粉 

，不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，健美瘦身，保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩；令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

▼

>

>

>

>

更多中醫調理建議：

▌氣血不足

氣血不足，

老中醫就建議她們

搭配

藍之坊阿膠紅棗枸杞粉

一起吃，這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經，女性真的需要經常食用這個來改變自己的健康擁抱美麗。

不過搭配食用並不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯

「苡荷粉「

，下午一杯阿膠紅棗枸杞粉，補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血，又符合中醫上的「四季養心」，再好不過！

▌肝火旺盛

有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該

搭配

藍之坊綠豆枸杞蓮子粉

一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

▌腎氣虛弱

如果是有脫髮掉發、畏寒怕冷、腎氣虛弱癥狀的朋友，

搭配

藍之坊黑豆核桃芡實粉

 

一起吃，因為黑色的食物可起到補腎作用，而腎水生髮，所以對頭髮的保健是非常有益的。

▌平衡三高

高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病"，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼平時多吃些

搭配

藍之坊茯苓杏仁蕎麥粉

能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。

早晚各一杯藍之坊苡荷粉，現在每天早上起床後，都是精神飽滿，不再是以前那樣昏昏沉沉沒狀態的樣子。直到現在，已經吃了藍之坊苡荷粉幾個月了，真心覺得不錯。趕緊去天貓商城購買吧。記得認準藍之坊品牌哦！

另外現在的店鋪有打折促銷

，折後還買2送1的活動，也就是買2盒實際得到的是3盒，超級划算！

ps：

藍之坊天然粉粉&藍之坊伴侶，黃金搭配，養生更易堅持。

微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。

中醫自古就有"葯食同源"的說法，食療即可以用來預防，又經濟實用。是葯三分毒，葯補不如食補，食療文化源遠流長，通過食療調理身體是一種長遠的養生行為，是一種健康的健體之道！

戳

【閱讀原文】

，即可進入微店購買

↓↓↓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 愛健身 的精彩文章: