減肥可預防肝癌？挽救你的肝臟從現在開始

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

肝臟疾病似乎更針對男性。也許，換一個肝臟是個好主意——就像傅彪那樣，但是你要在換肝隊伍里等上28個月。或者，你還有一個解決方案，從現在開始善待你的肝臟，這裡我們給出了一些專業性建議，挽救你的肝臟。

1，減肥，吃吃乳酪：

爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發酵，產生出一些有害物質留在你的結腸里。這樣的結果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。在動物實驗中已經證實了，每日吃一杯酸 奶有抗菌的作用，應用在人類身上可以減少得脂肪肝的機會。

2、 喝6杯就停：

要知道，如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變得肥厚。

肝臟里的酒精過濾裝置會因為吞噬了過多的脂肪球變成一種病態的黃色。這種變化在理論上一個晚上就可以發生。當然，讓你的肝臟休息一段時間，它的功能會恢復，但是如果持續給它過重的負擔，就會產生不可逆轉的損傷，疤痕將永遠保留下來，直到你死於肝硬化。

不想死嗎?那就少酗酒：

「一個男人一次能夠消化得了的酒精量是差不多70到80克，相當於6扎啤酒」，喝酒的時候應該所有控制，少於這個量你就不會得肝硬化。當然，過去的酗酒已經是無法改變的事實，那麼你就要做一些補救的措施，吃一些中藥調製的牛奶或者蛋白質飲料會有一些幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！