拳困內功，如果第3個年頭仍無小成，你會怎麼辦？

小編前言：太極拳彥中常說三年一小成，十年不出門，那麼又有多少太極拳愛好者敢自問：練拳3年，拳術仍未有所突破，怎麼辦？估計很多人沒有勇氣面對自己付出的時間和精力。

請點擊輸入圖片描述

放眼望去，畢竟三年無所成的人實在是太多了！那麼到底拳困在哪裡了？為什麼練不出內功？先看看下面這幾點你是否做到了，現在補課來得及。

第一.出內功招式動作規範是根本，太極拳傳承上千年，門派眾多，各路宗師高手輩出，在傳授的時候名師都會不厭其煩的講授各處要領，同時配合身形的示範，這一情景回想一下是否很熟悉但同時伴隨著你的百般不解，其實師傅傳到了，可是很多弟子卻忽略了，這些要領做不到位，你什麼時候才能體會到柳暗花明又一村的頓悟感覺呢？

請點擊輸入圖片描述

關鍵是忽略了這些細節，沒有這些規矩的約束和監督，你很難發現自己的不足，進步更是無從談起

第二：出內功方法很重要，在練拳的過程中要做到體悟相長互為階梯，自古《論語》中記載有雲:學而不思則罔，思而不學則殆，客觀的說太極拳是不折不扣的智慧拳術，離開辯證的思維方式太極拳練不好，一味的傻練不可取，反過來一味的悟也不行，由於無水之魚，失去根基的護佑，飄渺不定。

請點擊輸入圖片描述

太極拳練到一定階段，一定要注意用心去悟，太極拳的套路招式的練習時一個量的積累，那麼接下來的質變得靠悟，所以說練和悟相輔相成，有了這樣的學拳觀念，才能事半功倍

拳路漫漫，大道至簡，拿出持之以恆的決心，付出時間和精力，太極拳內功方可破土而出。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！