骨刺與骨質疏鬆：一根藤上的兩個苦瓜，皆因缺鈣

骨質疏鬆是因為人體內分泌代謝異常，骨骼的骨量減少，骨的微細結構破壞，以骨骼內部質和量的病變為表現的全身性骨病。

骨質增生是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛、活動受限等癥狀。

骨刺並不是補鈣以後發生的，而是與骨質疏鬆共生並存的，都是由於缺鈣引起，骨質疏鬆會加劇骨質增生的形成。兩者是「一根藤上的苦瓜」。

人到中老年之後，人體各臟器出現退化，鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重的影響，人體處於負鈣平衡狀態。如果人體長期缺鈣而得不到糾正，甲狀旁腺就會持續受缺鈣刺激，過量分泌甲狀旁腺激素，過多地溶解骨鈣。這樣就會造成骨鈣減少、血鈣含量增加的反常現象，即醫學上的高血鈣。高血鈣刺激降鈣素分泌增加，促進成骨，這就是骨質疏鬆與骨質增生並存的激素基礎。骨質增生只是機體對骨質疏鬆的一種代償，本應進入骨骼內部的鈣沉積修補在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎、足跟骨等處，從而形成骨刺。

因此，預防骨質疏鬆和骨質增生都要從防止缺鈣開始，年輕時就要注意平衡膳食，加強鍛煉，特別要注意多曬太陽，增強骨強度和韌性。

│解放軍總醫院第一附屬醫院康復醫學科-江山、張獻懷/文，陳艷陽/編

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