濕氣重拔火罐的好處、壞處！

拔火罐早在古代就已經開始廣泛利用起來了，可以說是老祖宗流傳下來的一種治病療法。在古代，藥物少、貴。而拔火罐是通過氣體負壓皮膚，從而達到祛濕治病效果。現代拔火罐多用於減肥和祛濕方面。那麼秋天拔火罐有什麼好處、壞處？該注意哪些事項？

【拔罐的好處】

【1.1.1】

中醫記載，拔罐可以將體內濕氣、寒氣，通過氣體負壓皮膚組織滲透出來，從而達到排除邪氣，讓人精神百倍，老病除。

【1.2.2】

上面也說到，現在拔火罐多是用於美容和瘦身。也開始慢慢研究和推出通過拔火罐減肥的方法。

【1.2.3】

拔罐主要是因為我們身體經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過拔罐吸力，來刺激身體表面的穴位，從而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

【1.2.4】

拔火罐是對人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，是有一定的功效的，如果長期或定期進行拔火罐，可以起到減輕身體疼痛，緩解組織損傷、腰間盤突出等癥狀。

【拔罐的壞處】

【1】如果拔火罐太頻繁，容易把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

【2】對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

【3】拔火罐之後，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

在夏秋交替的季節拔罐要十分注意，拔罐後要注意保暖。在古代拔火罐多是用於祛風濕和治疾病。而現在拔火罐還可以祛濕。除了拔火罐祛濕之外，還可以食用一些祛濕食材來輔佐祛濕。效果更佳。

排出濕氣方法：

一、食療除濕

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

【薏米紅豆粥】 【薏米蓮子羹】

材料：薏米10克、（蓮子）紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將（蓮子取芯）薏米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、薏米（蓮子）要提前浸泡1小時，

然後材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時即可食用。

二、中醫泡腳

中藥泡腳可謂是最常用的祛濕方式了， 任何人都可以泡腳，沒有一點危害。泡腳很簡單，只要一桶熱水就可以了，在晚上睡覺前花幾分鐘泡一下腳，就能起到驅寒祛濕的效果，還能祛除腳氣，睡覺也會更加舒服。

三、運動除濕

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

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