孕期這些不利於胎寶寶健康的事要謹記

不要做長時間彎腰或下蹲的家務活，例如我們平時常做的簡單家務活，拖地、吸塵等。孕媽們要盡量少做拖地，除草一類的活，因為長時間蹲著或者彎腰，會引起骨盆充血最終導致流產，尤其在懷孕後期應絕對禁止。

大多數家庭都是使用煤氣爐做飯的，因此，媽媽在做飯時剛好肚子離火源近，所以常常會在做完飯之後，覺得肚皮很燙。因此，為了寶寶的安危，孕媽們盡量少做飯，讓家裡人來伺候。

媽媽如果在孕晚期可以適度地泡熱水澡，但是也要特別小心，因為此時准媽媽的血液循環和常人不同。在經歷熱水的過度刺激後，其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。泡澡的時間盡量控制在10分鐘左右，不要超過這個時間。

鋅，鈣這兩種都不能少，少的話都會影響胎兒的發育。缺鋅會影響胎兒神經系統的發育。補鈣則的會影響胎兒的骨骼發育。

但任何東西都不是多多益善，鋅過量的話，對人體也是有害的，會降低人體的免疫功能。同時，補鈣過量的話，也會影響胎兒的免疫力，等一系列的問題。對孕婦的話，就會容易造成胎兒發育過大，造成分娩有困難等一系列的問題

特別是懷孕前3個月，一定要多注意。要知道，胎寶寶的口腔頂和上頜骨一般在懷孕第2月下半月開始形成、發育。若是此時准媽媽情緒惡劣老是哭泣，可致兔唇、齶裂等畸形。

孕晚期時，若是准媽媽老是哭，情緒波動很大的話，不僅精神狀態不好，還會不利於血液循環，引起缺氧等問題，而這些會導致胎動異常。

孕期補充營養固然重要，准媽媽要保持良好的心情對寶寶健康是十分有利的，孕期這些不利於胎寶寶健康的事要謹記。

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