超准心理測試：測測你是不是一個內心孤獨的人？

以下有六種情況，看看你符合哪幾種？

1.你從小就很懂事，很懂得體貼人、關心人；

2.有時候會很神經，沒心沒肺的笑，有時候卻很鎮靜很沉默；

3.當別人傷害了你，你會把情緒藏在心理，不表露出來；

4.你一會兒不翻手機、刷一下朋友圈就覺得少了些什麼；

5.你很懂得安慰別人，別人也很依賴你，但很少有人安慰你；

6.有時候你會懷念過去美好的時光，討厭現在的生活；

答

案

揭

曉

如果以上情況你符合3種以上，那麼說明你是一個內心孤獨的人。生活中，在別人眼中你是一個陽光活潑，善良堅強，很懂得關心別人的人，然而其實你內心中多希望有個人能主動陪伴自己、關心自己，能夠跟自己說說知心話。

心理學家認為：孤獨感反應現實存在的焦慮和尋求生活意義的需要。其產生的原因有兩個：

1.消極預期

在人際交往的過程中，你往往會先入為主的帶著一些消極的想法進入到你的人際交往之中。

例如，和一個新朋友交談時，你會想：

他會不會喜歡我跟他的談話內容呢？

我跟他聊些什麼會比較好呢？

聊完之後自己又會去想：

他對我的印象如何呢？

他會不會覺得我是一個很無趣的人呢？

如果你始終帶著這種預期，那麼整個交談過程中你都將處於焦慮和討好的狀態，自己本身的魅力便會大打折扣，自己真實的想法將會無從表露，別人也無從知道。另外帶著這種消極的預期，你往往會把一丁點不好的跡象都看作是拒絕，在交往的過程中會更多的關注於別人對自己消極的評價，而忽視正常的評價，這樣會使你們的互動變得更差。

2.社交技能差

跟不會聊天的人聊天你會覺得特別尷尬，覺得總找不著合適的話題聊，為什麼呢？因為社交技能差的人，和人交談的過程中，總是表現出對他人的話題比較淡漠，不主動提問，常常不能對別人說的話做出積極的評價，談話過程中也很少提及對方，他們更多的時候談論自己，而且比較容易轉換話題，根本不關心對方的感受。這往往讓對方覺得，是不是我講的話他不感興趣呢？這就是你覺得尷尬的原因了。

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