蘿蔔豆腐湯 寶寶營養輔食,營養又暖胃
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09-24
俗話說:「 冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」 蘿蔔利脾胃,益中氣。 秋冬季吃蘿蔔可以預防疾病,利於健康。 豆腐營養極高, 含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。 今天的湯鮮美的不要不要的, 有多少喝多少的節奏! 參考月齡:6個月以上都可以(6-8個月煮好打成泥)
By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】
用料
白蘿蔔 適量
豆腐 適量
大骨湯 適量
蝦皮 適量
蔥花 適量
做法步驟
1、把所有食材準備好,白蘿蔔、豆腐切成小方塊,蔥切碎、蝦皮洗乾淨瀝干水分。 鍋里先放入大骨湯燒開,先倒入蝦皮煮1分鐘調味。
2、放入豆腐、白蘿蔔一起開中火煮5分鐘。
3、放入蔥花,1歲以上還可加少許鹽調味!
4、我只想說太鮮美了,有多少喝多少!
小貼士
營養師媽媽專註於0-3寶寶營養餐。
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※酸甜濃郁又暖胃-羅宋湯
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