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這個小餅真好吃,做法簡單,營養豐富,秋冬季要多吃,孩子長個快

這個小餅真好吃,做法簡單,營養豐富,秋冬季要多吃,孩子長個快

秋天到,南瓜俏!秋冬季節,南瓜正大量上市,此時的南瓜最便宜,最好吃,也最有營養。特別是小孩子,多吃南瓜,個子「嗖嗖」往上竄啊!今天做了幾個南瓜糯米小餅,在鍋里煎一煎。哇,金黃誘人,香氣陣陣,撲鼻而來,擋不住的誘惑啊!迫不及待咬一口,裡面是自製的奶香紫薯餡,糯軟香甜,好吃到流眼淚!

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經過了一夏天的消耗,秋季人體易進入氣血兩虛的狀態,所以補氣、健脾、養血的紫薯和南瓜正適宜此時食用。南瓜的功能很強大,有潤腸通便,保護腸胃,保護視力,促進骨骼生長發育的作用,老少皆宜;紫薯的硒和鋅的含量比一般紅薯高3至8倍,是人體抗疲勞、抗衰老的佳品。

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這個小煎餅,把兩者結合在一起,味道極好,營養更是加倍,孩子也喜歡吃,快去試試吧!
煮飯時,可以順便蒸好南瓜和紫薯,剩下的,很快的,分分鐘做一大批!只可恨做得太少了,我嘗了一個,老公吃了一個,剩下的,都給兒子吃了,不夠吃啊!

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材料:南瓜120克,糯米粉100克左右(不要一次加入,南瓜水分不同,要慢慢加)
餡料:奶香紫薯餡適量(做法見步驟)
裝飾:白芝麻
做法:
1.南瓜和紫薯蒸熟或煮熟。(紫薯忘記拍了)

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2.奶香紫薯餡做法。紫薯(大約250克)去皮,加糖粉(50克)和動物淡奶油(2大勺),用料理機攪打均勻,在鍋里加少許油炒兩下。頓時奶香陣陣,非常誘人。(我只是偷懶,你完全可以用勺子壓爛,也可以不炒,攪拌均勻就好)

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3.刮取南瓜泥,加入糯米粉,揉成不粘手的麵糰。

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4.把麵糰和紫薯餡分成8份,揉圓。(我也沒稱,麵糰先分好,紫薯稍微比面劑子小一些就行了,多餘的紫薯餡下次可以用)

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5.每個面劑子包入一個紫薯餡,壓扁,一面沾上芝麻。

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6.鍋內煎至兩面金黃即可。很快的,分分鐘煎一大堆。

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成品

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