大姨媽最害怕的4件事，你都做過嗎？

導語

女性的經期是一個非常特殊的時期，這時候需要你悉心的呵護好好照顧自己的身體，而有些女人卻因為不注意經期保養而落下很多毛病，下面為您講解經期最傷身的行為，看看你犯了哪條。

很多女性都把月經親密的稱為「大姨媽」，只是在大姨媽來臨的時候，你是不是已經做好要保護她的準備了呢？以下這四件事是大姨媽最害怕的事，看看你有沒有傷害過她。

大姨媽最害怕的4件事

1、大姨媽光顧時喝酒

女性的荷爾蒙在大姨媽即將到來時就會有所變化，如果這個時候喝酒的話，會嚴重影響酒精的代謝，而酒精若不能快速的從排出體外，就會轉化成對身體有害的物質，這時如果要清除這些有害物，勢必會加重肝的負擔。而且在月經期間喝酒更容易導致中毒事件。如果實在忍不住，可以適當的喝一點紅酒。

2、大姨媽光顧時喝濃茶咖啡

很多人都有喝茶的習慣，在國人看來，喝茶也是養生一種手段，有些人喝茶習慣了，即使在月經期也不避嫌，殊不知這時如果喝茶，不但沒有養生的效果，反而會讓你的身體越喝越差。還有一些女白領習慣在辦公室喝咖啡的，在大姨媽光顧的時候也要忍一忍。

3、大姨媽光顧時貪涼愛辣

痛經是很多女性朋友的惡夢，其實這一切都有可能是你一手造成的。我們都知道寒性體質的人最容易痛經，而這些女人如果在經期也不注意飲食，還喜歡吃一些涼性的水果或其他食物，又或者由於口味變重忍不住吃一些辣的東西，都會導致痛經加重，而且還不利於經血的排出，導致經血殘留在子宮內，堆積成生理垃圾。

4、大姨媽光顧時性慾大開

有些女性偏偏會在這個特殊時期性慾大增，一時沒忍住就有了性生活，早在古代就忌諱這種時期圓房，一方面抵抗力差，另一方面由於這個時期的生理需求，子宮口會大開，就更容易讓細菌有機可趁機，使女性患上疾病。

大姨媽希望你這樣對她

1、飲食上應該注意吃一些可以溫暖子宮且能活血化淤的食物，同時也要注意補充營養，吃一些容易消化的食物，這樣也可以減少經期便秘，保持大便通暢還能減少盆腔充血的癥狀。

2、你的大姨媽希望你盡量不要生氣，很多女性由於經期的一些不適導致心情煩躁，並縱容自己亂髮脾氣，如果不能保持良好的心態，說不定下次大姨媽就不會準時光顧了，而且生氣也傷肝哦。

來源：99健康網

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