跑步讓人變的更好？不見得
真正的享樂主義，是把握此刻的幸福
每天跑步的熱身曲
一聽就蹦起來了哈哈
昨天早上，阿秋5點半就爬起來了。
起來捉鬼？
不，去參加成都馬拉松。
阿秋的成馬裝備
來來來，獎牌也要刷一波。
誰能想得到，過去跑個800米就恨不得去死的人，跑完了成馬Happy Run。
連我自己都要高看自己一眼。
說起跑步，時至今日，我依舊不喜歡它。
然而自6月之後，公司被迫轉型開始新產品，一人身兼數職，壓力大到失眠、掉發、精神差。
以下毛髮恐懼者慎入……
高能預警……
大概……就是一個月就要掉這麼多吧……
抓在手上的感覺像抓著一個人頭……
沒有禿真是奇蹟啊……
（不準攻擊髮際線555）
在朋友的建議下，開始了每周快走。
大約3周之後，就開始了跑步。
截止目前，跑了2個多月吧。
每周1次健身房，2次路跑。
恩，我的司馬懿有一半是在跑步機上看的。
感謝住在南五環的自己，夜跑很暢快。
一開始也就一次跑500m就喘，800m就想死，1500m必岔氣……
每次這種時候，我也就不堅持了，慢慢走回家。
我不喜歡給自己打一些堅持之類的雞血。
跑步是一件延遲獎勵特別嚴重的事情。
不要讓立刻襲來的痛苦讓你放棄整個進程。
今天身體不舒服少跑點不是大事。
重要的是，願意換個日子繼續跑。
昨天成馬，很平順地（才不是！中間有2個上坡跑不上去……誠實的阿秋）跑過Happy Run（5.2KM）……
誰還記得那個500米就喘的自己呢？
有人問怎麼沒看到阿秋髮跑步相關的票圈or文章，好像沒發票圈＝沒跑步(∩′﹏`∩)。
因為阿秋不喜歡在公眾場合大聲叫喚要死了好辛苦你們快來安慰我，也不喜歡事情做一半就嘰嘰喳喳地提前炫耀結果。
可能阿秋的性格是……實錘類的哈哈哈~
跑步的裝備方面，我覺得要做好內功比較重要。
對於女性來說，一件運動內衣是特別重要的……特別是大胸妹子……
我自用的是Shock Absorber的運動內衣（海淘來的），包裹很好，呼吸順暢也不壓迫，固定性我只想到四個字——不動如山！
款式大概是下圖，顏色有很多種配色。
阿秋自己買的是白色75C款（阿秋本人胸圍是75E，聽從客服建議買的型號，如果再買新的估計會換75D吧），樣式在本文頂部的圖裡。
特別不推薦耐克阿迪的運動內衣，連尺碼都沒有，只有SML號。
這對胸是很不負責的。畢竟不能光憑大中小三個號碼就把所有姑娘的胸都壓成一樣。
這圖看著美……姑娘這樣跑3個月……
會下垂咳咳……
Shock Absorber的運動內衣如果姑娘們海淘不方便，好像某寶也有代購的。
國內的話，還有很多運動品牌有推出帶尺碼和罩杯的運動內衣，任君選購。
其他的裝備就比較隨意了。衣服就是T+運動褲。
鞋子是asics的跑鞋，很輕。
不過跑步費鞋子，又可以買新的顏色了（大誤！）
票圈舊照，剛買的時候。
場地的話，最重要是保護膝蓋，其次是干擾少利於跑步。
聽前輩說，塑膠＞跑步機＞馬路。
但是在天府大道上跑的時候，我的心情的確比跑步機上要愉快一點。
見仁見智啦~
非專業選手不建議每周跑太多。
注意拉伸和膝蓋保護。
阿秋基本保持每次2-5KM，一周也就10KM上下（實在無法與天天10KM的大大們比……），跑多跑少看身體狀況和心情（恩，主要看心情）。
絮絮叨叨寫了那麼多，的確是有種【自我成就】的激動感在裡面，阿秋也難得那麼激動，希望大家不會嫌阿秋話多。
過去那麼討厭跑步的人竟然能跑到今天這個份上。
人的潛力果然是無窮。
阿秋討厭鼓吹跑步萬能 / 堅持跑步的人才有未來 / 跑步都無法堅持人生註定是loser等等論調。
我覺得堅持讀書學習和堅持跑步以及堅持有意義的興趣愛好一樣，都是很了不起的事情。
我不知道自己跑了這些日子究竟有沒有變得更好。
跑步也並非萬靈藥能真的讓煩惱都走光光。
然而我不想在此刻停下。
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