頭倒立，女人最高級的保養品
瑜伽
09-24
頭倒立，小編已經介紹了很多遍了，它的好處太多，簡直說都說不完，可以讓面部保持年輕，提高智力，增強記憶力，增強血液循環。
這樣讓頭和軀幹、腿部在一條直線上。讓心臟的新鮮血液流到頭部和臉部，滋養我們的頭腦和臉。讓我們遠離老年痴呆。
如果無法站立起來，可以雙手靠牆放置，然後再把腳放在牆上。
※每天堅持這樣做，看到胸部大變化
※一個體式把贅肉挪到胸上，腿圍猛減1.5CM
※利用零碎時間練習瑜伽，現在既然會坐各種體式了
※睡前一個動作，排出體內的毒素，醒來變漂亮
※堅持這個動作一個月，能讓你的膝蓋年輕10歲！
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