兩個50歲姐妹，一起瑜伽，一起變健康，一起保持年輕活力

我們兩是老姐妹了，今年都剛好五十歲了，兩個人都一身的毛病，她頸椎問題特別嚴重，我腰椎問題特別嚴重。而且身材都發胖，肚子特別大。

我們兩都是瑜伽愛好者，經常會相約一起練瑜伽，兩姐妹也隨著生活中相處的時間越久而越加珍惜彼此。孩子在外面工作了，老公也在工作。平時都是我們兩個姐妹相伴，一起逛街，一起看電影，一起練瑜伽。

之前都是斷斷續續的練習瑜伽，現在因為有大把的時間，所以兩個人都開始認真練習了。慢慢的身體各方面越來越好了。

她的頸椎問題改善了很多，現在很少頭暈了，我的腰椎問題也改善了，感覺越來越好

看，我們兩經常一起練習雙人 瑜伽。

之前我們兩的老公不.練瑜伽，現在看得到我們兩個的改變也開始想練習了，我們兩個就拉著他們兩個一起練習了。

現在他們的體式也越來越好，睡眠也越來越好了，夫妻感情也越來越好了。

瑜伽還真是個好東西，它真的能改變一個人的心態。而生活其實就是需要一個好的心態去面對各種煩惱瑣事。

擁有了一個好心情等於擁有了一個好生活。而有好心情的女人往往都會有好臉色，會越活越開心

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