「是葯三分毒」，祛濕護肝助消化不用吃藥，只用吃水煮的它

俗話說「是葯三分毒」，能不吃藥就不吃藥，但萬一身體不舒服怎麼辦呢？今天給大家介紹幾個小妙方，純粹食療，簡單方便又省錢。

水煮香菜：把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

退燒：用香菜根熬水，對退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

水煮毛豆：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。常吃毛豆清熱除煩、養血安神，有助消化。對消化不良、食欲不振，有很好的作用。晚上有失眠情況的人可以吃些。

水煮核桃：吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。其實核桃除了可以直接吃，也可以煮著吃，核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

有很多食物同時具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它，為了你和家人，好好收藏吧。

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