腿部出現這5個癥狀，暗示你的高血脂已經上身了！

長期高血脂的癥狀，長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。

一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖，其實從身體的一些小細節我們也可以判斷出是否得了高血脂，下面一起來看看腿部的這幾個癥狀

腿部癥狀預示高血脂

1、創口難癒合

對於重度下肢動脈硬化閉塞症患者，血液循環不暢會使腳部出現缺血性潰瘍，傷口呈現黑棕色，很難癒合，而且出現劇烈疼痛。這種情況就要馬上看醫生。

2、腿部麻木或無力

感覺腿腳麻木或無力，是下肢動脈硬化閉塞症的一大信號。休息時（而非走路或運動時）出現麻木或疼痛，病情更嚴重。

3、皮膚和指甲變化

下肢動脈硬化閉塞症會使腳趾甲變厚，而且生長速度下降，腿部皮膚出現顏色異常，反光而緊繃。由於供血及營養不足，腿上的毛會脫落，刮掉後長出來也很慢。

4、腿疼、紐約蒙特非奧里醫療中心高級干預療法負責人大衛·斯洛烏特博士稱，血管堵塞會使腿部供血不足，從而無法正常活動。疼痛可能發生在單側或雙側腿部。

5、小腿肌肉萎縮

嚴重PAD會出現小腿肌肉萎縮，因為血流不足會導致肌肉纖維減少。重度PAD患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。

推薦2個降血脂的方子

1、降血脂的方子——羅布麻茶

具體做法：取10克羅布麻茶放入杯子中，用95-100度開水沖泡，可反覆沖泡3-5次，每天3杯。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

2、降血脂的方子——山楂大棗飲

材料：山楂300克，大棗、紅糖30克，米酒1000毫升。

用法：將山楂、大棗、紅糖放入米酒中浸泡10天。每天搖1次，以利藥味浸出。每晚睡前取30～60克酒飲服。

注重科學飲食，控制食物脂質來源。常見的降脂類食物有：大豆：含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽 固醇。花生：花生油有助於分解肝內膽固醇，降低血中膽固醇。蘑菇：含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂作用。大蒜：含有揮發性辣昧素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。洋蔥：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。生薑：含有油樹脂。可抑制人體對膽固醇的吸收。

加強體育運動，促進身體新陳代謝。大量的臨床研究表明，加強運動促進血液中脂質轉運、分解和排泄，調節糖代謝及降低血液粘稠度，可見，運動對於治療高脂血症有重要作用。高脂血症患者可根據自身需要，適當參加一些體育運動，如慢跑、打太極拳、散步、游泳等活動。

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