成為瑜伽妖孽2：晚上10點的健身房
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每周一到周五晚上，企業課7點半下課。跟學生聊一聊，墊墊肚子，再搭地鐵回到羅湖差不多晚上9點。晚上9點，應該是回家休息的時間了吧？
可是我這兩周都還沒好好訓練過呢！上一周感冒外加課多，每天只是練習拜日式而已；這周一感冒休息，周二感冒休息，周三去健身房試了試杠鈴自由力量訓練，周四只是練習舒緩的理療瑜伽。周五一早上完私教課，下午一邊吃水果，一邊刷電視劇，不知不覺吃太多，飽到動不了。
我想成為強壯的瑜伽妖孽啊！可這兩周，練習強度太低了。但是，這個點，也不適合回家練習阿斯湯加瑜伽，難道去健身房嗎？晚上9點應該都沒有什麼人了吧？練完10點多了，我會不會是最後一個人在練啊？看起來好像是傻逼？晚上訓練不是不好嗎?晚上應該休息啊？大晚上的做力量訓練一點也不養生！況且我肚子有點餓，但是又不能吃多，吃多練不動；不吃也練不動……
在從南山回羅湖的地鐵上，我不斷糾結著：到底要不要這個點去健身房訓練呢？明天也要早起，約了朋友去公園練習Acro Yoga呢！練晚了還會起得來嗎？會不會得不償失呢？
健身房到我的家，有一個站的距離。就在到家裡地鐵站的時候，白雪妹妹給我打了個電話：「回來吃面不？」 我不假思索回復：「不吃了，我現在去健身房！」
放下電話，也終於放下了心裡的糾結。從地鐵站出來走向健身房，國貿站C出口出口的人異常的少。唉，這個點，一般人都是往家趕了吧？地鐵連接商場的走道里，牆上孤零零地掛著食品廣告，泛白的燈光，形單影隻的我，安靜地，只能聽到自己的腳步聲。
我覺得要被自己感動了！我是個多麼努力的人啊！這麼晚，一個人，逆著人流地方向，要去健身呢！
穿過商場，拐到健身房樓下。哇，電梯也沒有人呢！怕是大家都已經回家了！雖然健身房營業到晚上11點，但是，其實應該沒有什麼人會在吧！我甚至都覺得不好意思了，一個女娃娃，大晚上非要來健身，給前台服務員們添麻煩不是嗎？
到了前台我特意又問了前台一句：「是營業到晚上11點沒錯吧？」我擔心自己太勤奮，要害人家晚一點下班呢！
刷完門禁，走過更衣室、洗手間、單車房和操房，我突然之間覺得好羞愧：健身房滿滿的都是人！音樂依然勁爆，上私教的女生正沿著器械區繞圈跑；橢圓機和跑步機上人影攢動，幾個私教正和會員搭話；力量區新手老手都在，那個最近打比賽的超級大塊頭100公斤的健美運動員也在，還有那個永遠帶著耳機訓練的健身備賽運動員；功能訓練區那個愛練倒立和龍旗的女生正抓著單杠倒著呢，一旁幾個男生忍不住喝彩……
晚上9點，健身房正熱鬧著呢！我不禁汗顏，趕緊開始今天的力量練習。硬拉、推舉、練背，全套搞定，10點10分，大部分人還在。
我原來並不是那一個最努力的怪人啊！
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我曾經在凌晨5點起床，一個人去機場的路上，看見天色漸漸明亮，太陽一絲一絲地出來，那時候我也被自己感動到不行，昨晚10點才下班呢，披星戴月地工作啊！5點40到達機場，已經人滿為患，早上7點的航班，出差的空中飛人們，早就已經擠滿了候機大堂。
我曾經在凌晨6點出門，趕著去樓下的麥當勞吃早餐然後去上早上的瑜伽課。天才微微亮呢，地鐵站的閘門還關著，環衛工人正在清理公交站台的垃圾桶。我多努力！可是走進麥當勞，中學生們三五成群吃的正歡，他們的早課時間可比大人們的上班時間早多了呢！
我想起了科比。在一個訪談里，他說，為了每天比別人多練一場，他從高中時代起，每天早上4點起床，先去學校的籃球館，練完，再上8點的課，然後照常進行上午和晚上的練習。他給自己算了一下，每天比別人多練一場，一兩個月沒什麼差別，但是10年下來，就不是對手幾個月能趕得上的差距了。
拳王皺市明知道洛杉磯凌晨4點的樣子。32歲從國家隊退役後他去了美國轉戰職業拳壇。「在美國訓練時，每天凌晨四點剛過，我就要起床，獨自一人去跑好萊塢山，全程都要保持一個衝刺狀態，在衝過山頂最陡的那一段坡道之後，剛好可以看到升起的太陽，這個時候的洛杉磯很美，但人已經累得氣喘吁吁，也沒精力去欣賞這一切。每天10公里完成後，馬上就要回拳館進行訓練。有人問我為什麼這麼拼，我現在已經33歲了，人家可以用3-4年的時間來衝擊金腰帶，但我沒有那麼多時間啦，教練也知道這一點，所以我的訓練量是人家的兩倍那麼多，剛剛去的前幾堂訓練課，每次練完我就要嘔吐，還是很難的。」 為什麼他拿了2屆奧運會冠軍？為什麼他32歲退役以後還能拿到國際最高職業拳壇WBO金腰帶獎？
在我以為自己已經很努力的時候，發現無數的人比我更努力。
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沒錯，我只不過是一個瑜伽教練而已。沒錯，我的膝蓋和腰現在傷沒有完全痊癒。沒錯，晚上9點才進入健身房是稍微比一般人晚了一點。但是，這就是你放棄的理由嗎？放棄總能找到無數的理由。
瑜伽不僅僅是體式練習，但是體式練習是最基礎的，連體式練習都做不足夠、做不好，連自己的身體和口腹之慾都掌控不了，又何談對自我思維的控制呢？
因為是瑜伽教練，所以更要每天勤於練習；因為傷沒好全，所以才應該更多的思索自己的身體特點、有針對性地去練習；因為一般人都回家了，所以晚上10點，人少一點的健身房才更好練習呢！
你以為是因為太努力造成自己身體的問題，其實是因為蠢，方法不對；你覺得客觀條件限制了你，無能為力了，其實是因為懶，甘於現狀。
周五晚上12點睡覺，周六依然早起練習拜日式半小時後再趕去市民中心和朋友練習雜技瑜伽（Acro Yoga）,下午加練一場臀腿力量；今天周日，早上2小時Ashtangam練習已經完成。
下午要完成公眾號升級規劃，陪閨蜜過生日，晚上陪她吃飯，我想晚上我還是可以再去健身房練習力量。
只有不夠聰明不夠努力的你，沒有做不到的自己。
——Elita
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