7個「警報」，說明卵巢出問題了！吃這些食物，幫卵巢排毒，人更年輕

女人卵巢好不好，看月經就知道啦。月經是女性健康的「晴雨表」，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。

4個「警報」，說明你的卵巢出問題了！

信號一：異常痛經

異常的痛經、下腹疼痛異常、受孕困難、性交疼痛等，這些都在提示人們卵巢出現了問題，很可能是存在卵巢囊腫的現象。

信號二：慢性腹痛、腹脹

有些女性朋友會有慢性腹痛、腹脹的現象，往往伴有腰腹部疼痛，並且服用助消化藥物無效，這有可能是卵巢癌的信號。

信號三：月經不調

月經不調也暗示著卵巢出現了問題。有研究發現，月經周期不規律的女性，以後患上卵巢癌的幾率是正常女性的兩倍。初潮早、絕經期晚的女性，患卵巢癌的幾率也會更大。

信號四：青春痘嚴重

有些女性青春痘比較嚴重，經常長，並且過了青春期還依然長痘痘，這也是卵巢出現問題導致的，往往提示多囊卵巢綜合征。另外，身體中線部位多毛，比如鬍鬚、大腿內側多毛等，也要及時去進行婦科檢查。

女性30歲以後就要懂得保養卵巢，常吃8種食物，卵巢越來越年輕

女人要想看起來年輕，就要好好保養自己的卵巢，卵巢就好像女人的第二張臉，也要學會護理。口感軟糯，營養豐富，可以促進人體新陳代謝，將毒素排出體外，身體更年輕。

平時要多吃一些海藻食物，對調節雌性激素平衡有很好的作用。最常見的海藻食物中海帶就是不錯的選擇，這款海帶絲泡發後煲湯涼拌都是很不錯的，健康又營養。

經常熬夜，飲食不規律，吃得太油膩，會導致酒精肝、脂肪肝各種問題，常喝養肝茶，對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。

苦芥麥屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，養肝護肝，保護肝臟。

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