皮膚如何補水保濕（上）

今天在這裡我們跟大家分享的題目是皮膚如何補水保濕。我們的皮膚的基礎護理，包括清潔補水保濕防晒四個步驟。那麼其中有一個環節就是補水保濕，

首先補水保濕，它是一個美容概念，什麼叫補水保濕呢？通過使用一些保養品維持身體水分的平衡，達到維持肌膚的一個靚麗。尤其是針對於面部皮膚的含水量的一些相應的處理。當我們的肌膚出現水分缺乏的時候，會出現一些相關代謝問題。直觀的看上去我們的皮膚會容易出現衰老，會容易出現皺紋，同時還有一些色斑的一些問題。等等一系列的皮膚問題，所以補水這個環節是至關重要的。

補水就是讓我們的水分充分進入到我們皮膚的細胞裡面。那我們的皮膚變得更加的水潤。比如使用柔膚水，爽膚水化妝水，美容液，保濕凝露等等。保濕是指。保存住已經進入到皮膚裡面的水分。讓水分不流失在皮膚，能夠更長時間的保留住保存住，這個我們在日常生活中最多的就是那種保濕的乳液啊，保濕的乳霜等等。

針對於不同的皮膚，補水保濕會有一些不同的功效。那麼針對於這種成熟的技術來講，當水分充足時。可以延緩皮膚的衰老，讓我們的皮膚不太容易老化，老化的速度明顯減半，針對問題肌膚，尤其是青少年的這種痘痘肌膚來講。充分的補水可以抵抗外來的那些刺激減少暗瘡的發生。

針對於敏感肌膚。問題肌膚啊，像激素依賴性皮炎，這一類的特別敏感的肌膚來講，充分的補水。可以降低皮膚的敏感性。減少皮膚炎症的發生。所以敏感肌膚來講，在日常的皮膚質量過程中，其中有一條就是羅列。就是什麼藥膏都不用就是補水。讓皮膚慢慢的自行的恢復。

還有就是針對這種粗糙的皮膚，粗糙的皮膚通過這種。相應的一些手段進行補水，完好的保濕可以改善毛孔的粗大的情況，可以讓皮膚變得更加有光澤，更加細膩，更加有彈性，

那我們的皮膚為什麼會出現缺水的。主要有以下一些原因，第一個的話呢，就是方法不對。由於可能你對皮膚非常關注，非常愛你的皮膚，用了很多的化妝品。但由於方法不當，使得皮膚適得其反，過度的使用補水噴霧，過度的使用化妝水，會讓皮膚越來越乾燥。使皮膚陷入一種乾性濕性惡性循環的一種變化過程。

還有補水的時間不對，一般情況下的我們是建議在皮膚這種微微潮濕。相應的狀態下進行相一些保濕潤霜的使用。舉個例子，我們在平時洗澡的時候。當你剛剛洗完手，不是手完全都幹了，在去抹護手霜，而是說，當你平時在洗手過程中，洗完手以後，當手表面還有一些微水分，這一種微濕狀態下，再去抹護手霜，效果是最佳的狀態。而不是說，洗完手以後等手完全晾乾了，都幹得不行的情況下，再去抹護手霜，這是不對的。

還有就是缺水的原因，就是選擇的成分不對。

隨著季節的不同，我們要做相應調整。夏天出油多出汗多氣溫高，那我們補水，要水質的成分為主，冬季的話，由於氣候比較乾燥水分蒸發量比較大，這個時候我們的補水要選擇一些偏油質的一些成分增強這種鎖水的這種效果。這樣的話，那還能達到一個最佳的補水保濕的效果。

說了那麼多原因，我們應該如何做才能，讓我們的皮膚更好的補水鎖水呢？首先皮膚的補水，一方面是人喝水，一方面是皮膚喝水。人喝水就要求我們每天，要適當的補充相應的一些水分，每天要喝八到十杯水。同時還要皮膚有一個充足補水的一個方式，要保證良好的睡眠，睡眠不好，皮膚也容易發乾。還有就是我們的環境。我們的生活環境特別乾燥，屋裡的溫度特別高，這個時候要使用一些加濕器，使屋裡濕度大一點。

這樣你的皮膚狀態才能保持一個相對良好的狀態，如果屋裡環境很乾很熱，那麼長的話的皮膚。再有就是不光要喝還要吃。最常見的就是高維生素c的一些水果和蔬菜。這就比較多了啊，想咱們平常說的葡萄啊，獼猴桃桃子柿子柑橘香蕉石榴，蘋果呀，還有檸檬。很多人在喝檸檬水，也是這個原因，提供一些維C的補充，可能對於皮膚的補水保濕，具有一些良好的效果，

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