有尿趕緊去廁所，千萬別憋著不然影響腎臟健康

很多上班族都有這樣的經歷，一旦忙得四腳朝天就什麼都忘了。如開會時間太長，開始時憋得十分難受，渾身肌肉緊張，可時間久了，腹部的緊張慢慢消失，甚至養成了憋尿的習慣。

有專家對此指出，，一旦養成了憋尿的習慣，就會在不知不覺間影響腎臟的健康。長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、腎炎甚至尿毒症。

而腎臟疾病在早期往往又沒有特殊的癥狀，很多患者都是在急性發作或疾病進入晚期時才後悔莫及。

因此．即使工作再繁忙，也不要忘了勤喝水並按時如廁。並且除了要定期做尿常規和腎功能檢查外，在日常生活中尤其不能忽視腰酸、水腫、尿液顏色改變、夜間排尿增多、貧血或高血壓久治不愈等癥狀。

一旦發覺這些腎臟病的蛛絲馬跡，一定要及時就診。

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