【每日一穴】關元穴；益氣補腎

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普及艾灸、刮痧、拔罐等中醫傳統保健方式，提供專業的養生保健知識。

 

上期每日一猜答案：關元穴

多少人答對了呢

連續答題一個月的小夥伴們，十一之後會有驚喜哦~

今天，我們就先解讀一下關元穴：

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關元穴

位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。

現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

【取穴位置】

在臍中下3寸腹中線上仰卧取穴

【功能主治】

培元固本、補益下焦

凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

【穴位配伍】

配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下；

配子宮穴

、三

陰交

治月經不調、

崩漏

；

配

大腸俞、曲池治臍周作痛；

配天樞、氣海

治腹脹腸鳴、泄瀉。

【保健方法】

溫灸

溫灸：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。

按摩

按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

【治療功效】

關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。

1. 強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。

2. 診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。

3. 助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。

4. 補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。

5. 治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。

6. 治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。

7. 治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。

8. 治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。

9. 治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。

10. 治各種血症：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛症用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。

【每日一猜】

如圖，並根據提供的取穴信息猜一猜這是哪個穴位？

提示：

尋找此穴位時常採用俯卧的姿勢，此穴位於身體骶部，當第五腰椎棘突下，左右旁開2指寬處即是。

如圖：

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