軍訓突然來姨媽怎麼辦？4招輕鬆解決，我們也要美美噠！

軍訓突然來姨媽怎麼辦？4招輕鬆解決！

9月份來了，高考完的學子馬上迎來了大學軍訓，頂著個大太陽在跑步，站軍姿，可真是受罪啊！

而對於來大姨媽的女孩來說，就更加噩夢了！

那麼，如果軍訓來大姨媽了該怎麼辦？

1.注意控制好運動量

如果軍訓期間來大姨媽了，跟老師說也不批准休息，也記住不能勉強自己，普通的站軍姿踏軍步還是可以的。

但是長跑和俯卧撐一類的劇烈運動還是不要做了，一定要請假休息！

2.軍訓來月經衛生巾更要勤換

軍訓出汗加大，衛生要求更要千萬注意。

比如上廁所前要洗手，衛生巾最好每隔1-2小時就換一次，衛生巾的棉花沾上汗後很容易滋生細菌，加上不透氣就會引發炎症。

如果想要更加舒服的話，不妨試試衛生棉條哦~

3.紅糖止痛藥要常備身邊

平時的軍訓活動應該備好紅糖水和長款衛生巾，最好把止痛藥也帶上，盡一切可能給自己減少麻煩，就算是軍訓也要舒舒服服，清清爽爽的呢！

4.別輕易喝涼水

酷熱時節軍訓，這個時候來一杯冷飲洗一場涼水澡無疑是很爽的！

可是，對於月經期的女孩子來說，就不要亂喝了，很容易落下病根哦！

同時，洗澡，洗頭，洗衣服甚至洗手也要盡量使用溫水哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！