寶寶秋季咳嗽怎麼辦？

秋天一到，很多媽媽們不約而同的緊張起來，因為家裡的熊孩子，又要進入感冒咳嗽頻發期了，這一次，一定要提前預防，把疾病消滅在初起階段。

行知堂老王採訪了蘇全新大夫，為家長們詳細講一講兒童感冒咳嗽的防治。

老王：秋天到了，有些人會莫名「悲秋」，並且容易感冒咳嗽，這是為什麼？

蘇全新醫生：

從人的生理角度講，「悲秋」是具有一定道理的，人們在經歷了漫長夏季酷暑的消耗之後，機體處於非常疲乏的狀態。

秋風送來的涼爽，使人體新陳代謝的速度開始放慢，機體進入了周期性的休整，於是就產生了一種莫名其妙的疲憊感。

按照五行，秋天又為金所主，金主燥，燥氣內應於肺，肺主憂悲，那情緒自然欠佳。

秋天氣燥，當燥氣太過，引發疾病，便稱之為「燥邪」。

燥邪是六淫邪氣之一，所謂「淫」是過度的意思，秋天正是「燥」氣過度的季節。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，臨床上分為"涼燥"、"溫燥"二種類型。

因為肺是內外氣體交換的場所，肺通過口鼻直接與外界相通，易受外邪侵襲。

《醫學源流論》對肺的描述："太寒則邪氣凝而不出；太熱則火爍金而動血；太潤則生痰飲；太燥則耗精液；太泄則汗出而陽虛；太濕則氣閉而邪結"。可見在秋天肺是最容易受到燥氣或是寒溫的影響的。

老王：秋季兒童感冒咳嗽都有哪些類型？如何治療？

蘇全新醫生：

孩子是稚陰稚陽之體，最容易受到影響，所以門診中孩子感冒咳嗽的非常多。

秋天感冒大致分為兩個類型：

涼燥感冒咳嗽

癥狀：

惡寒重，發熱輕，頭痛無汗，鼻塞流涕，咽喉乾燥，咳嗽痰少。

適用的中藥：

紫蘇葉9克，杏仁6克，以沸水200毫升沖泡，代茶飲用，每日1劑。紫蘇葉味辛、微溫，宣肺解表；杏仁降氣止咳，化痰平喘。對咳嗽痰少為主者效佳。

適用的食療：

選用蔥白12克、淡豆豉10克，加水500毫升，煮沸10分鐘後溫熱服用。對惡寒發熱、鼻塞流涕為主者效佳。

服用禁忌：

忌食生冷寒涼食物，一方面包括苦瓜、西瓜、葡萄等性味寒涼的食物，一方面包括冰鎮冷凍等溫度低的食物。同時，辛辣肥膩食物會加重燥邪，也不宜食用。

溫燥感冒咳嗽

癥狀：

頭痛身熱，乾咳無痰或咯痰粘稠，咽喉干痛，鼻干唇燥，胸滿脅痛，心煩口渴，甚至痰中帶血。

適用的中藥：

取干薄荷6克（鮮薄荷10克），桑葉10克，鴨梨一個。鴨梨洗凈，削皮備用。先將梨皮加水800毫升，煮沸20分鐘，加入桑葉，煎煮10分鐘後放入薄荷。2分鐘後停火。潷取藥液，趁熱服用，每日1劑，分兩次服完。

桑葉辛涼，疏風透熱，滋陰潤燥；薄荷解表利咽。《本草綱目》記載鴨梨:「生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰」,即是說生梨清熱化痰止咳、熟梨滋陰潤燥養肺。而梨皮的治療作用最強。

哪些人禁忌服用：

平素脾胃虛寒（注意：食少腹脹、大便稀溏、脘腹冷痛、四肢不溫）者忌服。

針對普通人群的預防的方法

取石斛花3～5克，沸水沖泡，代茶飲用。

石斛花養陰生津、理氣開郁，屬於滋陰但不會助濕生熱、妨礙脾胃運化的名貴藥材。對預防秋季口舌乾燥有很好效果。

慈禧太后預防秋燥感冒、咽喉腫痛的方法：

青果（鮮者最佳）10個，白茅根30克（鮮者最佳），洗凈後加水1升煎湯代茶飲用。

青果可以生津止渴、解毒利咽；白茅根養陰生津、涼血利濕，對防治燥邪引起的嗓子疼、感冒效果極好。

老王：有哪些穴位可以預防或是緩解兒童感冒咳嗽嗎？

蘇全新醫生：

父母可以幫孩子推拿大拇指的位置，從少商穴往魚際的方向推拿，每次100～300次。

老王：秋天在生活習慣上有什麼地方需要注意？

蘇全新醫生：

秋收冬藏，秋季是收穫、收斂的季節。

人也應該開始收斂神氣，努力讓自己神志安定，盡量少做讓人大汗淋漓的活動。

早睡早起，這樣有助於讓一夏天因為高溫浮越於外的陽氣逐漸收斂，津液自足，便可以保持秋季肺氣的宣肅。

這也是可以讓人在秋季減少減輕過敏並保持皮膚潤澤的秘訣。

早睡早起，秋天早睡不但符合人體需求，又有安睡的條件。天氣涼爽,舒心爽身，經過一個少眠的夏天，正好藉此予以補償。

因此秋季早睡，對人體保健講是「有百利而無害」。早起能使「肺氣清」,秋季正是肺氣旺盛之時,早起晨練將收到良好的效果。

少食辛辣的食品，秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻等。

減少大量的出汗，防止陰液消耗過度，情緒樂觀克制悲傷，可以用些精油，讓心情好一些。

秋季適合到外面登山，適合戶外運動，讓肺更多吸收新鮮空氣，幫助吐納。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！