入秋後，負責任的孕媽都會嚴防這三點！

入秋之後，天氣也漸漸轉涼了起來，在這個季節懷孕的孕媽在舒服不過了。

既沒有夏季的炎熱，又可以保證良好的睡眠質量，當季的瓜果蔬菜更是峰峰，所謂營養與健康雙豐收。

但是秋季雖然好，但由於孕婦特殊體質的影響，進入秋季後，一定要嚴防這幾點，對你有好處。

第一點：防感冒

孕婦受激素的影響，免疫力比較低，再加上漸漸轉涼的天氣，如不注意衣物的添加，很容易發生感冒，所以在選擇衣服時，不僅要美，更要保暖。

第二點：防便秘

今日秋天，天氣比較乾燥，如果飲食不當或者是經常不喝水，會很容易引起便秘。所以一定要多吃水分的多瓜果蔬菜，每天適當補充水分，對自己跟寶寶非常有益哦！

第三點：防腹瀉

秋季上市的瓜果蔬菜也很多，如果在攝入中不注意衛生，那麼對於有些抵抗力差的孕媽就容易出現鬧肚子，影響健康。所以一定要注意飲食的衛生，清洗一定要仔細。

為了自己跟寶寶的健康，這3點一定要嚴防！

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