茶文丨濕氣重的人怎麼喝茶？
文化
09-02
夏季雨水比較多，天氣炎熱，在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，尤其是本身有不良生活習慣的朋友，濕氣就較為嚴重，更容易招惹濕氣甚至犯病。那麼可以通過喝茶調節身體平衡，祛濕去燥。
那麼，濕氣重喝哪些茶好呢？
綠 茶
喝茶祛濕氣這個季節當然首選綠茶。
綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等等綠茶。
綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意或少喝，如果有反應停止喝。
胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。
對於正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普 洱 茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
烏 龍 茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。烏龍茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣。
當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以祛濕功能也相當不錯。
五 花 祛 濕 茶
五花祛濕茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。
希望通過科學方法喝茶，幫助茶友們強身健體。喝對茶，更養人。
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