這樣喝豆漿，不但能降血糖，還能防癌症，你喝對了嗎？

豆漿價格便宜，卻非常養生，有5大功效，是很多食物不具備的。首先，豆漿能降血糖，還能美容養顏，防止癌症和腦中風，還可以預防老年痴呆，可以說是非常好了。但關於喝豆漿，你真的喝對了嗎？

豆漿如果搭配花生、枸杞、或者黑芝麻，效果會更好。但煮豆漿的時候，要注意四點：首先一點是煮豆漿的時候，要把鍋蓋掀開，讓豆漿里的有害物質揮發掉。第二點，豆漿不能和雞蛋一起吃，不然兩者的營養都難以吸收到。

第三點，不能空腹喝豆漿。空腹喝豆漿，身體會直接將豆漿的營養成分給消化掉，這樣的話就等於白喝了。第四點，豆漿里不能放紅糖，因為放了之後會損害豆漿的品質，導致沒有辦法吸收豆漿里的營養。

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