夏季吃榴槤怕上火？5個方法告訴你如何健康吃榴槤！

一到夏季，很多人都喜歡吃西瓜和榴槤，尤其是榴槤。榴槤被稱為「水果之王」，富含多種維生素，營養價值非常高。俗話說：一隻榴槤三隻雞。這除了表明榴槤營養豐富外，也表明榴槤吃多了容易上火。

在夏季，本來就容易暑氣攻心，但夏季的榴槤又別有一番風味。很多人想在夏季吃榴槤，卻又怕太上火！

接下來，小編告訴大家吃榴槤的一些禁忌，同時，我們該怎麼樣吃榴槤才不上火呢？

1、 心腦血管患者不宜吃

心腦血管病患者切忌貪嘴吃榴槤，這類人吃榴槤容易導致血管阻塞，而情況嚴重的話，爆血管、中風等情況也很容易出現！

2、肥胖人群少吃

榴槤含有非常高的糖分，而且熱量也非常高。而肥胖人群吃太多榴槤的話，容易導致脂肪堆積，從而導致肥胖情況更加嚴重！

3、熱氣體質、氣管敏感者和陰虛體質者不宜吃

這三種類型的人群吃榴槤會導致病情更加惡化，不利於健康，所以不宜食用榴槤。

4、 榴槤不能與白酒同吃

榴槤屬於熱氣的食物，吃多了容易上火、燥熱。而白酒同樣屬於上火的飲料，如果兩者一起食用的話，就相當於「強強聯手」，「熱上加熱」。

5、 榴槤不能與溫性食物一起食用

溫性的食物包括狗肉、羊肉、牛肉、海鮮等等，這些食物都屬於燥熱的食物，吃多了本身就會引起上火、發炎或者其他癥狀。如果這些食物與榴槤一起吃的話，後果不堪設想。

榴槤雖美味，但大家也要記住以上5個禁忌，不要讓自己的身體越吃越「熱」！

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