跑過的,不僅僅是馬拉松
如果把「跑馬」比作人生,
那麼每一站都有值得紀念/記住的閃光點。
2015年底,
相識了十年的貓姐說:走,一起去跑馬拉松。
於是,兩個馬拉松小白踏上了她們的馬拉松之旅。
【2016年2月-2017年6月 再回首】
【首戰:2016年香港渣打馬拉松】
每次跟別人說,我們的首戰是港馬的時候,
經常有人發出驚異的目光。
因為港馬被譽為超級虐的「亞洲魔鬼賽道」。
而我們的首戰居然就來找虐!
2016年的港馬還不需要抽籤。
一大早守著電腦,港馬網站都要爆了。
經過等待,終於刷進了報名頁面。
選擇「半程馬拉松」,
提交,成功!
為什麼要選擇港馬作為首馬呢?
可能是因為我們都有一個香港情節吧。
從小時候看的TVB,到喜歡的陳奕迅和吳卓羲。
再到吃不膩的香港美食,
以及吹到心曠神怡的維港海風
……
那一年,港馬20周年。
那一年,我男神陳奕迅唱了港馬主題歌《人生馬拉松》。
於是,2016年2月17日。
我們站在了港馬的起跑線上。
那時的我們真是一臉懵懂。
我穿著根本不專業的60元跑鞋,
出發前,才從某寶買的40元壓縮襪,
戴著臨時從尖沙咀某戶外用品店買的帽子,
兩人在路邊笑得特別傻。
那年的港馬下了大雨,
從頭髮尖淋到了腳底。
心裡還想著,自己報的名,跪著也要跑完!
一路上補給很棒,加油的人群很棒。
絲毫不會被下雨天所影響。
從一個隧道,再到另一個隧道。
從一座橋,再到另一座橋。
……
由於不知道有人拍照,
害怕號碼布淋濕,全程都把它藏在外套里。
以至於跑完以後,看到別人都有照片,我們倆哭笑不得!
「跑完一個馬,居然一點影像都沒留下」。
很久以後,跑友Snoopy評價說:規則都不曉得,就出去超!
2016香港渣打馬拉松。半程馬拉松。成績:2:17:23
【二戰:2016年重慶國際馬拉松】
跑馬拉松是件會上癮的事。
只要一開始,就停不下來。
鑒於就近參賽的原則,
我們報了重慶馬拉松的名。
也有幸都中了簽!
2016年3月20日。
時隔港馬僅一個月,
來完成我的第一個全程馬拉松。
跑步也是學習的過程。
了解到好的裝備會給我好的保護,
於是買了新專業跑鞋、新壓縮襪、新運動背心。
想跑更長的路。
結識一幫同樣熱愛奔跑的人。
重慶馬拉松被譽為PB賽道。
因為跑的線路都繞著江邊,
沒有什麼太多的爬坡上坎的起伏。
但對於第一個全馬,我依舊覺得想哭。
35公里以後,一直在問自己,我在幹嘛?
那一節路,一個來自廣東的小哥陪我跑了很久,
雖然後來沒有留下聯繫方式,可是我一直記得。
感謝困難的時候,總有人陪我走過這段。
2016重慶國際馬拉松。全程。成績:5:19:11
【三戰:2016年溫江半程馬拉松】
如果現在讓我回想,
迄今為止跑得最爽的馬拉松,
那麼溫江半程馬拉松應該算是其一。
2016年9月25日,
心情非常不佳的我選擇跑步作為調劑。
奔出去的那一瞬間,感覺好像要咆哮一樣。
不顧一切往前跑去。
路遇一個白髮蒼蒼的大爺,
依然矯健地往前跑著。
突然覺得,這真是太酷了!
而且,他居然比我快!!!
那時的我,突然想到一個場景。
多年以後,當我們也白髮蒼蒼的時候,
依然還能奔跑在喜歡的賽道上。
如果那個時候,身邊有帥大爺,那就更好了!
當跑到17公里的時候,突然驚覺:居然快結束了!
還沒跑夠呢……
那一次,一不小心破了一個半馬PB。
貓姐說,那時「憤怒」的力量。
也許吧,至少跑完的我,開心許多!
科學地來講:運動讓我分泌了使人快樂的多巴胺。
如果跑馬拉松的人都是瘋子的話,
我寧願當一個快樂的瘋子。
讓別人去當那個不快樂的正常人吧!
2016年溫江半程馬拉松。半程馬拉松。2:04:40
【四戰:2016年敦煌國際馬拉松】
16年的夏天,我在網上看了一個紀錄片《敦煌》。
所以對於敦煌的嚮往,猶如滔滔江水,連綿不絕。
知道有敦煌馬拉松的時候,便立刻報了名。
那是一個有信仰的地方。
敦煌馬拉松正值「十一」小長假。
於是一放假,我們便提前去了敦煌。
去嚮往已久的莫高窟,感受下信仰的力量。
去騎個駱駝,假裝一次西域公主。
再去陽關喝一次酒,
去漢長城,感受下風沙的肆虐。
2016年10月6日。
刺眼的太陽光來得特別早。
早上的敦煌冷得只能裹保溫毯。
42.195公里開跑。
最開始微涼的天氣,讓我覺得很不錯。
再加上一個超級好的430兔子小哥帶著跑,
前20公里居然2小時搞定。
這一幕還上了官方推送,洋不洋氣?
事實證明,虐的還在後面。
28公里開始,風沙+隔壁+暴晒+大緩坡。
我無語了……
跟兔子小哥說,別等我了。
所謂的大緩坡就是一直在爬升,
從市區朝著莫高窟緩緩上升。
遠遠地望見莫高窟,可是怎麼都到不了。
跑進莫高窟景區的那一瞬間,我真的差點淚奔了!
突然讓我想起許多年以前,
樂尊和尚也許也是從這裡走到莫高窟,
從此有了記錄著無數人信仰的千佛洞吧。
至少我可以跟別人說:
你們只能坐大巴去莫高窟,
而我,是一步一步跑著去的!
在我看來,跑到莫高窟腳下,是對它最虔誠的致敬。
2016年敦煌國際馬拉松。全程馬拉松。4:49:34。
【五戰:2016年西昌國際馬拉松】
一起跑了那麼多次馬,
第一次遇到號碼分在了一起。
這是怎樣的緣分啊!
西昌的海拔大概在1500左右。
晝夜溫差挺大的。
一來,我就有點不適應。
在一輪吃吃吃之後,居然感冒了…
翻來覆去,一晚上沒怎麼睡。
2016年11月5日一早,
我還是站在了西馬的起點上。
不過,我不是那種不理性的跑者。
在出發前,我諮詢了專業的醫生。
醫生說,可以先嘗試一下,覺得不舒服就停下來。
其實,出發前我也有想過放棄。
如果一來就退縮,那為什麼要出發?
不如先嘗試一下,實在不行再放棄。
不當不戰而敗的逃兵。
跑步很孤獨,一個人跑,一個人堅持。
但這不就是和自己對話的過程嗎!
學習和自己交流,和身體溝通。
感受只有自己知道,不接受死撐和硬扛。
本來是件開心的事,別拼上性命。
不過,
第一次全程拽著一包紙巾跑。
到6公里的時候,感覺心臟有點緊。
於是放慢了步伐。
放慢的過程中,關注的點多了起來 。
好到耀眼的陽光居然也讓我會心一笑。
你負責奔跑,我負責笑。
還好是半程,悠悠地就到了終點。
出了一身汗,好像沒那麼難受了!
就是那麼神奇,
跑完之後,感冒居然好了!
去邛海邊溜達一下。
看太陽漸漸落成一幅畫。
約好了,
繼續再戰西馬吧。
有一半原因是因為邛海。
2016年西昌國際馬拉松 半程馬拉松 2:14:31
【六戰:2016年蜀道驛傳接力馬拉松】
2016年11月27日。
臨時被抓壯丁參加的接力賽。
4個人組隊,完成50.5公里比賽。
有幸和3位大神級人物組隊,真的太榮幸了!
但是,正因為這樣,鴨梨巨大啊!
跑前頭一天見了第一面。
Snoopy,一個大長腿!
腳哥,跑前不喝酒,周身都不舒服。
烏雲哥,不愛跑步的攝影師,不是好文青。
這三位是屬於「尾氣都望不到」的人物。
(由於烏雲哥跑完就直接溜了,所以有了此圖)
從小我就知道集體榮譽感的問題。
就算三位大神說:隨便跑嘛!
可是作為第一棒的我,一發槍就飆出去了……
然而,飆出去就是一個大長坡……
接著烏雲哥跑,然後是腳哥,最後是Snoopy。
一千多個隊,116名。
名次還真的沒那麼重要,
但最最最開心的,還是認識了這些大神。
隨和,愜意,跑得自得其樂。
這樣便足以。
2016年蜀道驛傳接力馬拉松。50.5公里。4:26:22
【七戰:2017年香港渣打馬拉松】
居然港馬開始抽籤了,簡直要無語了!
於是,我並沒有中籤!真的真的低落了好久!
最後,買了個全馬套餐名額。
事後和香港朋友吃飯,說到這事兒,
她翻了個大大的白眼。
2017年2月12日。
我們凌晨四點就起床出發。
特別想用《春光乍泄》的口吻說:
「你見過凌晨四五點鐘的香港么?」
當日,香港地鐵為了港馬,4點就開始運營了。
分組開跑,我被單獨分在了一組。
於是,天還沒亮,獨自開跑吧!
在3公里的地方,看到一句心靈雞湯,
「唔理夢想有幾瘋狂。」
從一座橋,到另一座橋。
從一個隧道,到另一個隧道。
看太陽升起,看這個城市的輪廓。
遇到視力障礙跑者和他的領跑員。
突然一種起雞皮疙瘩的感動。
(BTW,這倆都長得挺好看的)
和去年跑半馬,路過同一個摩天輪。
搜集一個雨天,一個晴天。
被譽為絕望天橋的馬師道天橋。
當你已經跑到41公里的時候,腿已經酸痛到不行。
一轉彎,它出現了,一個華麗麗的上坡。
我想,每一個跑到這裡的人,都和我一樣的心情吧。
絕望又鬱悶的說:「不跑了,我走!」
一個裹著頭巾的阿拉伯叔叔跑過我,給我加油!
我想,對於我來說,這應該是勝利坡,
撐過就是終點了!
後來看到關門視頻,最後的關門點,就在馬師道天橋。
這也真的挺絕望的。
一路衝過終點,比任何馬拉松跑完都軟的腿。
想蹲下去都覺得困難,這個腿不聽使喚了。
一起去的跑友說:
這哪是魔鬼賽道啊,這明明是條不適合跑步的賽道。
港馬為什麼虐?
因為它的賽道都是車走的,
為了排水和轉彎重力等問題,很多道路設計是斜的。
所以跑起來也只能一腳深,一腳淺。
半路看到很多人抽筋,
想起去年港馬半程的時候,17公里開始抽筋。
今年居然沒有抽筋地完賽了……
冥思苦想,是新的壓縮襪好穿?還是跑鞋給力?
其實,是我進步了。
跑步還真是一個不會騙人的運動,
你平時練了多少,賽道全部都知道。
開心地說,今年有照片啦!
2017年香港渣打馬拉松。全程馬拉松。5:20:01
【八戰:都江堰虹口迷路熱土越野賽】
自從都江堰接力認識了烏雲哥,
我們那顆隱藏著的越野心開始蠢蠢欲動了!
聽說這條線路是烏雲哥自己踩出來的。
每次問烏雲哥:難嗎?好完賽嗎?
烏雲哥都說:沒問題,很簡單的!
再加上烏雲哥把他的大神越野包借我們。
於是,我們又手癢地報了個入門級13公里。
(是的,這就是烏雲哥。)
後來我們才明白,
這是一個坑啊!
巨大的坑!
事後我發了個朋友圈。
「不知道為什麼要來越野,
是手機不好玩?
還是床睡著不舒服?
還是電視劇不好看?」
為什麼叫迷路熱土呢?
整個賽道沒有指示、沒有正常補給站。
全程自導航,自補給。
2017年2月26日。
早上五點起床從成都出發,早上九點半出發。
我們倆出發前,意氣風發的合影。
因為下雨的一路泥濘,
滑到了無數次。
並且,無法退賽,
因為根本沒有車。
因為上山沒有信號,
通信全靠吼,移動全靠手。
山頂居然還下雪,太冷了。
一路都有人吐槽:這路是誰找的?太恐怖了!
本來13公里的路,我們真的迷路了3次,一共15公里。
我們當時的心情是,找路只服烏雲哥。
終於,一身泥濘,非常狼狽地衝線了。
因為超過了6小時關門時間,
兩個小白一臉不好意思。
但是完賽的快樂超過了狼狽。
【九戰:2017年重慶國際馬拉松】
去年重馬,貓姐的人生遇到了一些波折。
於是,跑了一個最爛的半程馬成績。
今年重馬,她說要去雪恥。
再去跑一個半馬。
作為共赴戰場的我,怎麼能缺。
一起報了名。
我好運地中了簽,全馬。
然而,她並沒有中籤。
哈哈哈哈哈哈哈!
貴人出現,水姐給了一個贊助商名額。
人間處處有真情,人間處處有真愛啊!
於是,俺們又來了!
有幸被分在了大神聚集的A組。
出發前找到了「跑前必喝酒大神」腳哥!
本來以為,跑前見了大神,又是PB賽道。
肯定是要跑個不錯的成績啊。
結果……
由於跑前頭一天,到重慶太興奮。
火鍋、小面吃了個遍。
真是半路開始找廁所啊……
就是這麼巧,貓姐也一樣。
哈哈哈哈哈,
畢竟頭一天都吃吃吃吃……
更鬱悶的是,還有十公里,手機要沒電了。
帶的充電寶居然一直充不上電。
這麼走走停停,更慢了!
悔恨自己不是300選手,怎麼跑了那麼久…
看見路邊一志願者妹子,「妹子,借你充電寶一用!」
真是讓我非常感謝啊,太可愛的妹子了!
當我拿充電寶的時候,我發現妹子也只有5%的電量了!
嗯,後來充電寶還了的哦!
你們別問我還沒還了好么~
後續是,我被晒黑了。
貓姐呢?被曬得更黑了。
對了,
她硬要讓我強調一下:她跑了個雪恥的成績。
然後,
我們和水姐、腳哥約會去了……
火鍋整起來!!!
2017年重慶國際馬拉松。全程馬拉松。成績:4:59:33
【十戰:2017年武漢國際馬拉松】
中了武漢馬,第一次覺得今年的中籤運挺好。
身邊那麼多朋友報名,還就我中了。
感恩!感恩!
怎麼辦,獨自作戰也要勇敢迎戰啊!
於是,一個人踏上了去武漢的征程。
號碼真的好得不能再好了。
超級喜歡!
一個人,
去領了裝備,
去吃了熱乾麵,
去了湖北博物館。
然後回酒店的路上,突降暴雨。
淋了一身。
2017年4月9日。開跑。
遇到了一起跑港馬的香港跑友,圖哥。
我倆的號碼還真是值得合影一張!
如果你問我,跑了的馬裡面最喜歡哪一個。
我現在肯定會說:武漢馬。
由於當天一直在下雨,
一會細雨,一會瓢潑大雨。
路邊加油的人絲毫沒有受影響。
一個媽媽帶著孩子在路邊加油。
媽媽說:他們只要跑完了,每一個都是最棒的。
小朋友加油得很起勁兒!
跑過東湖的時候,風景真的很美。
但風大到快被吹走,無暇欣賞美景。
如果是晴天的話,我應該會拍拍拍個不停吧。
這一刻,我覺得這個「比心」應該是發至內心的。
也許是我太愛雨戰了,
居然跑了個PB。
分析了一下,
應該是下雨沒時間拍照,
節約了時間吧!
收穫第一個鑲金完賽獎牌。
還「立等可取」地刻了名字。
可惜,
心愛的Sony運動耳機給掉在了終點。
陪我跑了那麼多個馬,居然就不見了。
只有自我安慰一下,
可能中籤的RP就耗在這裡了吧!
2017年武漢國際馬拉松。全程馬拉松。4:32:27
【十一戰:2017年北京國際長跑節】
這是武漢馬之後的背靠背賽事。
幸好是個半馬。
對於長跑節也得抽籤這事兒,
而我居然又中籤了。
我都怕我又掉點什麼了。
說回北京跑,
很多人稱這個為「小北馬」。
我一直覺得,跑過天安門是個挺酷的事兒。
跑之前早上,還去天安門看了個升旗。
時隔我上一次看升旗,已經二十多年了吧!
事實證明,我還太年輕。
人家壓根就不會跑過天安門。
出發點在天安門東邊,
直接拐東邊跑走了。
攤手,就這樣吧……
北京跑的道路很多安排在輔道。
所以道路只有四五米寬,
其實人的密度是挺大的,
對於跑渣來說,只能穿來穿去。
感覺反正挺累的。
也有可能是我剛跑完了一個全馬的原因。
只記得快到終點的時候,
估計只有一兩百米吧,
看到一哥們兒被抬上救護車。
安全完賽很重要。
紀念一下……
衷心希望,能中一個北馬啊!
讓我真的能跑過天安門!
拜託拜託~
祈禱ING...
2017年北京國際長跑節,半程馬拉松,成績:2:29:49
【十二戰:2017年熊貓熱土 環汶川國際越野挑戰賽】
貓姐說,
她的願望就是環個汶川野一下。
於是,我們報了一個17公里。
感謝腳哥借的大神越野背包,
雖然現在都還沒有還。
我們說,我們是夕陽遛彎團。
聽說,十小時關門。
為了上山看落日,還特定準備了頭燈。
2017年4月29日。
17公里組下午兩點開賽。
汶川的太陽可不是開玩笑的,
加上海拔也有那麼點,
我,不爭氣地中暑了。
趕快調整過來,又是一條好漢。
一路上,各種拍拍拍。
遇到志願者攝影師,看我們這麼磨蹭,
忍不住說:你們還是搞快點嘛,這麼幾公里,耍了2個小時了。
我們可是真的打算在山上看夕陽的呢。
因為沒有下雨,
山上的路非常好跑,
第一次體會到跑山的樂趣。
可以想像,
上一次迷路熱土的陰影有多厲害!
順便分享聽聞前方有補給站,
一個吃貨5連拍。
港真,如果不是天黑了,大家催我。
我還就是真坐那兒,把玉米吃飽了再走呢。
最後一段路,全靠頭燈。
兩邊都是懸崖。
如果白天走的話,還指不定敢不敢下。
還是安全最重要!
還好,安全完賽!
第一塊越野完賽牌,
雖然只是一個銅熊貓。
2017年熊貓熱土 環汶川國際越野挑戰賽 17公里組 6:57:18
【十三戰:2017年大連國際馬拉松】
要不是因為貓姐勾引,
這麼遠的地方,我得多思考一下。
走吧,去看個海唄。
我家母后,退休以後酷愛攝影,
於是,這一次,我要帶我媽去跑馬。
2017年5月13日。
跑前又遇到了圖哥。
每次都看他扛著旗,跑遍國內各大賽事。
也是很厲害的!
跑前,意氣風發的一群人。
我專門準備了一件新的上衣,
然後系了一個美美的蝴蝶結。
跑著跑著,
你知道大連的海風有多大嗎?
逆風堅持跑了一會兒,
終於到了折返,
你以為會順風,
結果,怎麼還是逆風?
你都開始要懷疑人生了好么!
這哪還是之前那蝴蝶結了啊!
這次也挺辛苦我媽的。
為了拍拍拍,全程跑了三個點。
專門註冊給她註冊了「愛雲動」攝影師,
大家如果大連馬,看到有「」迷糊英「署名的照片,
就是我母后本人沒錯啦。
估計那一路支撐我跑過來的念頭,
就是:我媽在終點等我呢。
在終點等了貓姐快1小時,
把取下的髕骨帶重新綁上,沿著賽道找貓姐去。
找到貓姐的時候,
我依稀看到了貓姐的絕望。
「我是誰?我在幹嘛?我幹嘛要跑全馬?」
牽著先跑了再說。
慶幸的是沒被關門。
好像差十多秒?
嗯,感謝我母后拍下這瞬間,
當做我們認識十周年紀念吧!
這十年,
經歷悲傷與快樂,
經歷痛苦與喜悅,
經歷失敗與成功。
有夢為馬,不負昭華。
惟願如此。
2017年大連國際馬拉松 全程馬拉松 5:03:48
【十四戰:2017年蘭州國際馬拉松】
對於又中籤這個事兒,我保持感恩!
蘭州的海拔是1500-2300,
對於我這個容易高反的人來說,
是個不小的考驗啊!
在頭一天被帶去吃吃吃了以後,
2017年6月11日,我們又站在起點。
太陽都還沒完全升起來。
前半段居然跑得非常順,
看來我戰勝了高反啊!
略開心!
可是,跑著跑著,太陽出來了。
我就沒那麼開心了……
熱到一個崩潰,
只怕中暑,緩慢前行了。
而且太陽直曬,
真是多少美白霜都補不回來,
算了,怨念地已經不想反抗了。
感覺自己是個秋刀魚,
正面曬了,反面曬。
身上汗被晒乾了,還自帶鹽。
被曬得巨黑,
往事不要再提……
不過氛圍我倒是挺喜歡的。
一路上都是喊「美女」、「小姐姐」的,
居然還有喊「女神「、」小仙女」的。
蘭州人民嘴也太甜了吧~
正如蘭馬的口號一樣。
跑馬另一個存在的意義,
應該就是結交很多五湖四海的朋友吧。
港馬、漢馬,到大連馬,再到蘭州馬。
這種緣分還真是厲害了!
去武漢的火車上遇到的牙妹兒,
居然在蘭州馬出發前又遇到。
武漢馬之後遇到的青島大神李叔。
大連馬出發前遇到之後,再蘭州馬又遇到。
還有成都這幫小夥伴,
以及還有很多沒有提到的各地跑友。
山水總相逢。
2017年蘭州國際馬拉松 全程馬拉松 5:07:18
【後記】
一年半的時間,
我完成了:4個半程馬拉松,7個全程馬拉松,
2場越野賽,1個接力馬拉松。
下一站是哪裡,
我也不知道……
其實在跑馬的圈子裡,
我是一個特別默默無聞的懶人。
完成每月最低的跑量,
堅持每天能訓練一下。
可是,我變得越來越自律。
堅持每天運動,
堅持每天吃草,
堅持每天學習。
跑馬的人,應該最懂得「堅持」。
沒有大神們的好成績,也自得其樂。
有很多人問,
跑步到底有什麼魅力?
我其實也說不清楚,
但正是因為這種不可名狀的未知,
讓每一次堅持都變得特別起來。
那,
就繼續跑下去吧…
去看更好的世界,
去跑更長的路…


※跑步後劇烈胸痛不容忽視!死亡率高達九成,堪稱「血管炸彈」
※光練不吃還不如光吃不練!10種食物幫助跑者擁有一具好肉體
※沒有一雙好腳丫,你拿什麼來跑步!
※馬拉松何以提高耐力,答案在這裡
※新手怎樣跑步提高速度和耐力?
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