警惕：紅棗不能和這4種食物一起吃，許多人還不知道！

俗話說得好「一日食三棗，百歲不顯老」，平日里很多人都非常喜歡吃紅棗，紅棗也確實含有豐富的營養成分。但是紅棗吃對了是寶，吃錯了就糟糕了，所以我們早吃紅棗的時候要注意這些禁忌，千萬不能讓它們與紅棗同食，以免出大事。

紅棗單獨吃沒問題，對身體好，但是紅棗與他們同食就大有問題了，下面小編就給大家科普一下，有哪些食物不能與紅棗同食。

1、紅棗+蔥：紅棗和蔥一起吃很易導致消化不良。這是因為紅棗具有補脾和胃之功效，而蔥能刺激消化液分泌，兩者結合起來易導致脾胃不和，消化不良。再者而言，紅棗和大蔥同食易上火。

2、紅棗+蝦：紅棗和蝦一起食用，可能會中毒。

3、紅棗+牛奶：紅棗和牛奶同食會影響我們身體對蛋白質的吸收能力。吃完紅棗後，建議不要馬上食用高蛋白食品，因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊，這樣一來蛋白質不易被吸收。可以在吃完棗後一兩個小時後再食用奶製品。

4、紅棗+動物肝臟：紅棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。紅棗雖不能和上面提到的食物同食，但是紅棗搭配下面這些食物，大病小病全都能趕跑，效果非常好。

紅棗加桂圓泡水喝效果更好，具有治療胃寒、胃痛，補血、補氣的功效。尤其女性朋友常喝，能夠清腸通便，排毒養顏，會讓皮膚變得白皙，美容效果一點也不差，還能治療氣血不足。

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。紅棗本身就能補氣血，而銀耳又是美容養顏、滋補養身的好食材，二者搭配熬湯喝，堅持飲用，能夠止咳潤肺、美容養顏，氣血兩旺。

蓮子許多人因為嫌苦而很少吃，其實可以用適量的百合、蓮子搭配紅棗對身體進行調理。中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀，若與百合蓮子同煮，可以更好地發揮出紅棗安神助眠的效用。

紅棗夾核桃是將紅棗剖開夾入核桃仁的食品，是現在比較流行的一種吃法。它不僅味道好，吃起來方便，而且還有養生功效。兩者結合有美容養顏、延緩衰老、補氣養血、抗癌、防高血壓等功效。

紅茶和紅棗都是暖胃活血的葯食，它們都是對人的身體非常有益處的食品，堅持飲用對活血化瘀，暖胃都有好的療效。尤其冬天，一杯熱茶既能調理身體，又能暖胃暖心，趕快試試看把。

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