8月最難忘的是天鴿來襲，中國的「鴿斯拉」粉墨登場，全民關注廣東等地抗風行動。不知不覺我們走進了9月，迎來了開學的日子。很明顯，上下班的路上又開始堵車了！今天，對於中國的1.2億高尿酸人群而言，對於那些飽受疼痛困擾、病情難以控制、甚至關節畸形的1200萬痛風患者而言，每逢遇到每年的9月1日，會忍不住又疼了一下。8月抗颶風，9月抗痛風，沒錯，今天是世界抗痛風日。痛風的危害，絲毫不遜色於颶風。今天，就讓我們就此踏上抗擊痛風的旅程，徹底了解這個自古以來困擾眾生的「王者之痛」吧！

高尿酸血症：一般認為，男性血尿酸濃度高於420μmol/L、女性血尿酸濃度高於360μmol/L，即是高尿酸血症。高尿酸血症的高危人群包括：男性、肥胖、家族史、高嘌呤飲食習慣等人群。長期服用利尿劑、阿司匹林等也會引起高尿酸血症。

當然，一種疾病不可能會依靠一個痛風日的普及就能搞定，這也說明世界衛生組織對這個疾病的重視，希望能引起大家能加強痛風知識的普及，做好高尿酸血症防治。可通過健康飲食、限酒戒煙、適量運動和控制體重加以改善。選用低嘌呤食物，避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、濃湯、火鍋；避免酒精、富含果糖的飲料，但是含糖飲料往往不加以控制，尤其是部分年輕人，以含糖飲料代替日常飲水，它升高血尿酸水平的作用是絕不亞於酒類的；堅持適量運動，控制體重很重要；此外每日飲水量2000-3000ml，可以增加尿酸排泄。

預防痛風，希望大家能從今天開始。一年的健康節日有那些？趕緊關注我的今日頭條（老船長說）吧，每逢這些健康的節日，都會有科普類的文章或視頻奉獻給您。喜歡的話，請記得轉發，點贊，收藏呦。

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