名師支招：家長怎樣上好開學「第一課」？
當孩子們怯生生地踏入小學、初中、高中的大門時，一個新奇而又陌生的世界在他們面前徐徐拉開了帷幕。這時，不僅孩子們面臨著學業上的「第一課」，家長們同樣面臨著「第一課」。
新小一家長
孩子缺乏自制力怎麼辦？
孩子成為真正的學生了，他們的生活發生了重大變化：色彩艷麗的玩具變成了整齊的課桌椅，從以遊戲為主轉變到以學習書本知識為主，這對於孩子來說，是個不小的挑戰。由於生活習慣上的變化以及課目的繁重，許多孩子進入小學後出現疲勞、消瘦、害怕學習的現象。家長們的擔憂一下子就多起來了——
＠Ｌｉｎｄａ：說實話既緊張又高興，一轉眼，寶貝就長大了，到了該念小學的時候了，真快呀。第一是捨不得，上學之後寶貝就不會像以前那樣自由自在了。其次很擔心他的自律能力，因為我的孩子自制力很差，平時散漫慣了，不知道會不會適應。
＠肖先生：因為我和孩子媽媽對歐美式教育比較讚賞，所以對孩子的教育也是偏歐美的。我的孩子在幼兒園階段，輕輕鬆鬆地玩了３年。沒有學過寫字，沒有學過算術，沒有學過英語。我們更看重的不是孩子的成績，而是他的能力。本來也沒覺得什麼，但是來到小學，看到其他家長對孩子學習抓得那麼緊，很多孩子在上學前已經能夠背誦詩詞、甚至背誦英語，一下子就感覺有壓力了。
名 師 支 招
幫助孩子樹立規則意識
每個孩子都是一朵含苞待放的花蕾，有著獨特的芬芳，也有著不同的花期。有的花，一開始就會很燦爛的綻放，而有的花，則需要漫長的等待。孩子之間的差異是客觀存在的，有的孩子語言表達不清楚，有的孩子體質弱，有的孩子數學就是沒開竅……
作為家長，要客觀地看待孩子的不足，幫助孩子彌補和改進；更要善於發現孩子的成長和進步、優點和長處，及時地給予肯定、表揚和鼓勵，讓孩子經常能感受到成功的快樂，充滿自信地享受他的學習生活。
家長在這個階段可以幫助孩子做的心理預備，主要是認識到新環境可能帶來的具體的不同。比如，家長可以帶孩子提前到將來的小學訪問，讓孩子感知到幼兒園是鬆散的、玩樂的輕鬆環境，而小學有著嚴格的時間安排、課程安排，不能隨意走動。
此外，小學課堂里一個老師面對四五十個學生，不可能像幼兒園老師一樣給予個人單獨的關注，許多需求要靠自己主動提出來。此外，剛入學的小學生一方面還不太懂規則，另一方面自控能力較弱，家長要幫助孩子建立規則意識，養成遵守規則的好習慣。
比如，在學校要按照作息時間表上課、休息；課上要遵守課堂紀律，不能隨意說話；課間接水、去衛生間要排隊；與同學交往要有禮貌、講安全，傷害了同學要承擔責任等。
——付雪婷（中關村二小骨幹教師）
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怎麼一下子就不會了？
老師們有一句俗話「初一不分上下，初二兩極分化，初三天上地下」。好的開始是成功的一半，如何幫助孩子們在初一前做好學業規劃，贏得漂亮開頭彩呢？
＠秋琴：進入初中後，每天接女兒放學時，會和許多家長一起交流。聽得最多的是「孩子的作業太多了，每天都寫到１１點」「孩子的睡眠太少了，每天根本保證不了８小時睡眠時間」「英語老師太差勁了，兒子班上有幾個同學上課溜號，回答不上老師的提問，老師竟然懲罰全班同學抄寫全課的英語單詞５０遍」「我女兒特煩數學老師，不愛上數學課怎麼辦」之類的，女兒倒沒跟我抱怨過什麼，但我總是不放心。
＠雪松：我兒子在小學時成績一直非常好，可一上初中怎麼什麼都不會了，這次月考語文閱讀幾乎沒得幾分。好像初中老師和小學老師的評分標準也不一樣。比如有一個填空題：「冰心是 」，兒子寫「兒童文學家」，這麼填就給扣掉２分。原因是沒寫兒童文學「作」家。特別擔心孩子學習會掉隊，在這時掉隊，後面就很難追趕了。
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初一學生要做好兩件事
「人際」和「學習」是新初一學生適應的關鍵詞，要想讓孩子喜歡上新環境，這兩者必居其一。如果兩者都沒有，孩子就可能會出現適應困難，甚至引發各種心理問題。
在學習方面，有的學生會提前上一些輔導班的課程，沒有的也不要緊，新初一是一個全新的開始，許多課程其實跟小學並沒有關係，例如史地政，只要按老師的要求去做，有了積極地投入，就能夠學好。
家長可以幫助學生明確老師的要求，幫助學生養成新的學習習慣和作息時間。多鼓勵，重點放在激發孩子學習興趣；多等待，明白適應是需要時間的，絕不要過分嚴厲，打擊孩子的積極性。
人際方面，主動開口結識新朋友是關鍵。有些學生會害羞，被動，一直等待別人來找他；有的學生會因為惦記小學的朋友，時刻對比新同學和老朋友，看現在的同學怎麼都不「投緣」，錯過了與他人認識的機會，最後又感覺自己被孤立，很孤單，陷入惡性循環。
所以家長要提高孩子交新朋友的意識，問問孩子有沒有投緣的同學，也可以幾個家長利用周末聚一下，或者邀請同學來家裡玩，為孩子交朋友創造機會。
——鄭璐（人大附中朝陽學校心理教師）
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如何化解學業壓力？
高中是人生的關鍵時期，法國哲學家盧梭曾經把青年期比喻為人的第二次降生，從初中來到高中的同學們，正面對著這樣的「第二次降生」。進入高中，學習的內容、形式、方法，都發生了很大的變化，家長們關心較多的是如何幫助孩子提升學習方法，化解學習壓力。
＠菜菜老師：我女兒初中時成績很好，是班裡的尖子生，但一進高中，才發現「天外有天」，她的成績只是排在中等。隨堂測驗，數學和物理成績不理想，她壓力很大，以前我們從來不報校外輔導班，現在我也比較著急，要不要給她報個班？
＠波波：我比較擔心兒子的心理波動，我的孩子偏內向，平時不太愛說話，也不跟老師和同學交流，到了高中，如果學習壓力太大，會不會產生其他的心理障礙？這讓我很擔心，我對他的成績什麼的倒不是很在意，很希望他能快快樂樂地成長。
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尊重孩子 讓他學會自主學習
進入高中，學習壓力大這是公認的、必然的，對此，家長和學生都要有充分思想準備。但我們可以正確認識壓力，把壓力化為動力。
首先家長要著力培養孩子的自信心，自信心不是嘴上說說就有的，更重要的是家長從細微之處著手，要不停鼓勵孩子點滴的進步，讓孩子一點點積累成就感。讓孩子自己和自己比較，不要凈看著成績排名前幾名的同學，只要孩子每次表現比上一次好，那就是進步，就值得鼓勵。
其次，要認認真真分析孩子的長處和不足，家長心理上的焦慮其實是沒有必要的，也不能解決實際問題。一兩次孩子考試成績不好，是沒有關係的，重要的是通過做題和考試發現知識的漏洞，引領孩子逐漸克服。至於報不報輔導班，這個問題是見仁見智的，我個人並不推崇報班，建議首先還是跟著自己老師的節奏，有問題盡量在課堂上解決。當然，如果孩子自己有意願，也可以報一下。
總之，開學以後家長要對孩子有充分信心，和孩子多溝通，引導孩子自主學習、獨立思考，讓孩子自己學會成長，這是適應初升高的關鍵。
——何杰（北師大二附中語文特級教師）
作者：現代教育報記者 張慕梁
圖片：來自網路
編輯：現教君
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