護膚小常識-防晒系列-好看的姑娘才有青春

夏天到了，對於美眉來說夏天真的很美好，因為可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我們晒黑，防晒的產品一大堆，但是我們如何做好防晒呢，那就隨小編一起來了解如何防晒吧！

一、透視紫外線

紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時晒黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時內令皮膚晒黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。

二、選對SPF係數

防晒是保養的第一步，然而選對合適的防晒產品才能有效防晒。防晒係數不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。係數越高添加的防晒成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是係數越高提供的防晒時間越長。一般陽光弱，暴晒時間短選SPF15左右的產品；陽光強暴晒時間長選擇SPF15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。

三、出門前30分鐘內塗抹防晒霜

出門前15分鐘塗抹防晒品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防晒霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防晒霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。

四、櫻唇也需要細心的呵護

你的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保濕雙重功效的護唇膏吧。

五、避免暴晒

避免在上午11時到下午3時受到陽光的暴晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

六、防晒保濕雙兼顧

夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防晒的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態。當肌底細胞有了健康水潤的環境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

七、物理遮擋：寬檐的遮陽帽、防紫外線的陽傘、太陽鏡是步行一族的必備品。如果您習慣騎自行車出行，那麼也需要準備陽帽和陽傘，有的女性朋友喜歡用的白色披肩可以蓋住裸露的手臂、肩膀，防止長時間的陽光直射。開車的人最好選擇有防紫外線的太陽膜貼在車窗等部位，同時在車裡準備長袖襯衫，既可以阻擋從一側照來的陽光，還能不被空調直吹，出現胳膊、肩膀痛的現象。

八、好女不擦舊防晒

防晒產品放置時間過長，會降低防晒係數，減弱防晒功效。盡量在今年把今年買的防晒產品用完，如果實在用不完，即便是扔掉也不要留到來年。購買時先根據自己的需要選擇防晒產品的多少。另外在海外U分銷防晒霜的時候也有告訴大家正確的保存方法，關於保存也不能粗心大意。

九、還有點要注意，夏天太陽紫外線強烈的時候切記不能游泳，紫外線在水介質的輻射比其他介質還要厲害，稍不注意很容易晒傷，甚至皮膚脫皮。

十、暴晒後的措施

暴晒後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。如果不小心被晒傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20到30分鐘。這樣可以大大緩解晒傷情況。

十一、即使做好了防晒措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用曬後護理品。在經歷了一天的太陽直射後，我們應該做一些曬後的修復，例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等，或者晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主意。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然後取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯吧。 只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。

十二、多吃蔬菜水果。

吃水果蔬菜的原理是，藉助蔬果中的維生素C，來美白和修復因為沒有防護而被陽光晒黑的皮膚。但是需要注意的是，即使你有了防護的措施，也不要在炎炎夏日的刺眼的陽光里，和高溫的天氣里呆太長時間，以防止晒傷跟中暑，影響身體健康。

白皙的肌膚是女性最天然最動人的衣服，它能展示女人的形體之美。

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