印度演員為了拍戲，五個月瘦了50多斤，他是怎麼辦到的？
昨天才去補了傳說中火炸宇宙的《摔跤吧！爸爸》
光看這豆瓣上的評分
不知道甩了「大製作」長城幾條街
為啥？
就因為這幫演員都玩了命塑造角色啊，
一個比一個拼啊！
這是一部體育勵志片，根據印度真實發生的故事改編
電影故事現實原型：父親的四個女兒和父親弟弟的兩個女兒都成為了職業摔跤運動員
主演阿米爾汗是印度的國寶級演員，生於1965年，今年52歲的阿米爾汗看起來完全只有30多歲的樣子。他身體健壯，身材緊緻有型，但是突然有一天，他變成了這樣
？？？？？
其實阿米爾為了塑造男主角19、29、55歲的三個人生段，而進行了一個月的增肥（體重從138斤胖到194斤），5個月的增肌減脂（體脂率從37%減到9.8%）
51歲的阿米爾汗先是增肥50多斤
「布朗尼、巧克力、蛋糕等等，這些幾乎每天都吃。」
曾經那麼活力四射的人，如今卻連做一些簡單的動作都困難。
別說練習摔跤，彎腰穿襪子這樣的小事，都讓他停下粗喘一陣子。
「增重之後我無法快速移動，呼吸也開始困難，走路、坐下、站起來的方式全變了樣。」
時長5分20秒
但也正是這樣的「自討苦吃」，阿米爾·汗才能把一個胖子的動作細節做到最大程度的真實。
沒有人要求他這樣做，他卻覺得非做不可。
在拍完片中角色55歲的戲份後，又拚命健身減肥
中間數次掙扎，數次想放棄，都被他咬緊牙關挺了過來。
一個人痛苦地以頭抵牆，雙拳握緊，和自己反覆對抗。
然後一遍遍說服自己，站起來，像個男人。
50多歲的人（是的，看不出來米叔的真實年齡吧），一旦決心下定，比20多歲的年輕人還癲狂。
最開始，由於體重過重，他在健身房使用跑步機和杠鈴時都顯得特別吃力。
三個月後，不再需要教練的幫助，肌肉漸漸顯形。
五個月後，他不僅減掉了50斤贅肉，練出了八塊腹肌的魔鬼身材，還學會了標準的摔跤技巧，成了一名合格的摔跤手。
真正的演員，是把戲當人生來過的。一步一跬，不敢有半點馬虎，也未曾有絲毫懈怠。
先暴增28公斤，體脂高達37%，接著又花了5個月爆減50斤，體脂鍛煉到只有9.6%。
這樣突然的暴肥暴瘦，對身體的傷害有多大，阿米爾·汗當然知道。
但為了喜歡的角色，他心甘情願。
就像電影里的一句台詞：獎牌不會長在樹上，得努力爭取，得下功夫，得有激情。
而好的口碑，也從來不是靠炒作、顏值、緋聞，而是靠「台上一分鐘，台下十年功」獲得的。
事實上，阿米爾汗原本可以不必如此拚命，在影視劇中通過化妝、道具、特效來使人變胖、增加肌肉，都是很容易的事。
但阿米爾汗說：「服裝道具不是不行，但那樣我自己感受不到肥胖，作為演員，我覺得那樣不好。」
拍電影《未知死亡》時，他還是一身健壯、8塊腹肌的標準型男。
時代雜誌將阿米爾汗選為2013年全球百大影響力人物，並稱之為「印度的良心」。
撕開祖國的黑暗和傷口不是為了批判虛偽，而恰恰相反，阿米爾汗的一切「揭露」都只是因為熱愛——熱愛這個國家，所以不忍他病入膏肓，不忍他不見天日
小囚認為，阿米爾之所以能成功，是因為他為有著一個信仰、目標、責任，以及身邊一起幫助他的人。在減肥過程中，他和普通人一樣經歷了無數次想放棄的念頭，但始終幫助他的就是心中的那個念頭。
「我要做一個好演員」
希望阿米爾的行為，能為我們帶來一些力量和思考，減肥到底難在哪裡？
小囚認為，難道不就是那個誰也不打打動的信念。
?
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