巧妙按腳底,瘦身有效率
減肥
09-02
生活中有很多小妙招來增加瘦身的效率,比如今天要講的這一個
中醫學上肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統的反射區都集中在腳底的中段。當持續地刺激這一區域時,就會有效地調節腸胃功能,促進脂肪代謝,從而起到改善消化、減脂塑身的效果。
所以我們可以找准位置,每天按壓揉搓5-10分鐘到腳底發熱即可,增強了腸胃功能,還能讓工作更加有精力,休息更加有效果
經常按壓不僅可以讓我們減肥,更可以養胃,改善氣色
聽說關注我的人每個月掉10斤喲~~~
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