杏仁能吃也能入葯 功效和作用多

杏仁，在北方有苦杏仁，而南方則有甜杏仁。甜杏仁因為微甜細膩，所以很多人都喜歡吃。甜杏仁一般可用來做吃食，是健康食品，可以潤肺止咳，緩解乾咳無痰等癥狀，還能滑腸。能夠及時補充蛋白質等物質，使人內膽固醇含量降低，所以肥胖的人減肥可以把甜杏仁當做平時的零食來吃，這既可以有飽腹感，還能減重或控制體重，還可以降低一些病症的發生。

苦杏仁，即帶著苦味，這種杏仁一般作藥用，可潤肺平喘。平時傷風感冒引起的一些癥狀，如咳嗽，多痰等，可以適量服用苦杏仁，一次不能吃多。其內含有一些活性物質，能夠只殺死體內的癌細胞，並且內含的胡蘿蔔素可抗氧化，所以可以抗腫瘤。若在癌症晚期，還可以改善緩解病狀。如果身體較差，且年齡較大的人有慢性的便秘，吃杏仁還可以緩解這癥狀。

甜杏仁還可以養顏美容，使皮膚更有光澤。還能夠減少不少的慢性病症發生，還能很好的預防心血管等疾病發生。還有吃杏仁能阻止身體對熱量和脂肪的吸收。雖然杏仁有地區以及口味的不同，但其實不管是甜杏仁，還是苦杏仁，兩者的功效以及其作用都大致相同，只是甜杏仁偏向滋補，而苦杏仁則偏向治療。

兩種杏仁的功效作用都相差不多，如以上說到的這些功效及作用。所以既然吃杏仁會有如此多的好處，那麼大家在日常的時候，也可以吃些杏仁，因為對身體好。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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