這個時間段最好不要洗頭，生活中很多人因犯錯而健康受損！

相信對於平時愛乾淨、愛美麗的朋友來說，每天早上起床都會洗頭的習慣，甚至還有人喜歡在夜間睡覺之前洗頭，甚至有的人頭髮還沒有干透就躺倒床上入睡了等等。這些生活習慣，看似能讓你乾淨，但是卻會對我們的身體健康帶來一定的傷害。

通常來說，清晨的溫度是比較低的，相對的我們的頭髮也是干透的也比較慢，很容易導致濕氣侵入，甚至有些人會因此出現頭痛的情況。特別是當你早上洗完頭，隨後遭遇到颳風天氣，那麼皮膚上的毛孔就會打開，從而很容易會因為風寒而導致感冒的發生，另外也會讓本來患有頸椎疾病的患者病情加重。

在夜晚，頭髮沒有干透就入睡，那麼在第二天清晨起床之後，就可能會出現頭痛，身體乏力，大腦昏昏沉沉的情況。而造成這些情況出現的原因主要是在於，當我們進入睡眠狀態的時候，我們頭部的血液供給是比較緩慢的，此時此刻我們身體的抵抗能力也比較薄弱，而沒有干透的頭髮就會在這個時候把頭部的熱量大部分帶走。如果長時間這樣，就很容易給我們的身體健康埋下禍患。

那麼，生活當中，我們洗頭最合適的時間段是在什麼時候呢？通常來說，還是建議大家是在白天，溫度比較穩定的時候；也可以是在下班之後，回到家中稍作休息之後再洗頭，因為這樣做我們可以具有充足的時間來讓我們的頭髮自然晾乾。

不過也有人會反問，我用吹風機吹乾不就行了？但是小編想說的是，如果你經常使用吹風機吹頭髮，會讓頭髮的質量大打折扣，很容易讓頭髮受傷。

除了上面我們所說的清晨以及夜間睡覺之前這兩個時間段，不適合洗頭。另外，還有不少的人十分關心，日常多久洗一次頭是最合適的？是天天都洗頭，還是說幾天洗一次；在洗頭的時候哪些方式都錯誤的，這些都是需要大家了解和掌握的。

生活中多久洗一次頭髮？

生活當中，有些人是喜歡、習慣每天都洗頭的。主要是因為有些人覺得自己的頭髮是屬於油性頭髮，如果不清洗乾淨就沒有辦法出門見人。其實，如果你天天洗頭髮，對頭髮的損傷是很大的，特別是你在每天洗頭之後還用吹風機烘烤乾。相信大家都知道，我們的頭髮、頭皮都是依靠皮脂腺以及毛囊當中分泌出來的優質來保護跟潤滑的，如果我們經常頻繁性的洗頭，那麼就會把這一層油脂給清洗掉。時間一旦長了，那麼我們的頭髮就會失去天然的「保護膜」，很容易就會出現頭髮乾枯、開叉、脫落等情況。

那麼，我們需要多久洗一次頭呢？一般來說，並不建議大家天天洗頭，具體的洗頭情況還是需要因人而異，一般來說每周2－3次就差不多了。如果你經常外出出差或者是處於灰塵、油煙較多等地方，那麼可以稍微增加一些洗頭的次數即可。

生活中這些錯誤的洗頭方式需要我們避開

其實洗頭的主要目的就是為了清潔，而在日常生活當中，很多人會存在一些錯誤的洗頭方法。比如，為了能夠讓頭髮清潔，就會出現搓洗過度的情況，甚至用指甲使勁的撓頭皮等等，而這些暴力的洗頭方式是很容易讓我們的頭皮出現損傷，甚至還會影響到我們的頭皮毛囊的正常生長。另外，千萬不要因為為了能夠讓頭髮看起來柔順亮澤，而在洗頭的時候使用大量的洗髮水、護髮素、護髮油等等，因為這些化學物質如果使用過量也會讓我們的頭皮毛孔出現堵塞。

最後，在我們洗完頭髮之後，切忌不要用毛巾使勁大力的去揉搓頭髮，因為一不小心也很容易會造成拉扯頭髮的情況。當我們在洗完頭髮之後，最好的方法就是用乾淨乾燥的毛巾輕輕的壓在濕潤的頭髮上，讓毛巾吸走頭髮上的水分。有時候生活中有些人出現掉發的情況，很多時候都是以為洗頭時使用力度過大，或者是採用暴力方式而導致的。

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