50歲，練習瑜伽後，腰不酸腿部痛，分享給大家
減肥
09-02
今年50歲了，有幸接觸到瑜伽，都現在為止堅持半年了，感覺自己身體有了很大變化，精神頭好多了，分享給大家，希望更多人能夠有幸去練習瑜伽，讓自己的身體更加健康。
因為沒有買瑜伽墊，就用孫子的爬行墊來練習，拉伸下身體，確實感覺好了很多額
可能很多動作做的還不夠，但是通過自己的努力，相信會越來越好的
