頭痛可能是血管堵了！4個癥狀是預警信號，60歲以上發病率極高

隨著人們生活物質的提高，各種富貴病也逐漸出現在人們生活中，如糖尿病、高血壓、高血脂等，如果不控制飲食，還有著不良的生活習慣，很容易就會造成血管的堵塞。

就在前幾日，一名33歲的李女士，本身就有高血脂的癥狀，而且最近幾個月以來，都出現了明顯的頭疼，睡覺的時候做夢都會感覺自己的頭痛。

實在是受不了，去醫院檢查才知道，頭痛是因為腦部的血管堵塞引起的，而且血管堵塞不僅僅只發生在腦部、也會發生在心臟、腳部、肺部等各個部位。

另外，血管堵塞在老年階段最為嚴重，據一項調查3000多名60歲以上的老年人結果顯示，有46%左右的老年人有血管狹窄的癥狀，其中9%左右是重度的血管堵塞。也就是說100人當中就有9個人有嚴重血管癥狀。因此，出現以下癥狀就要提高警惕了！

血管堵塞徵兆1：胳膊總是感覺發涼

平時總是感覺胳膊發涼，即使是添加衣服也不管事，往往是因為胳膊上的動脈血管發生了阻塞，導致血液不通順、血流變得緩慢，進而使胳膊變涼。所以，大家發現這個癥狀，一定要去醫院檢查，以免耽誤病情。

血管堵塞癥狀2：胸悶、胸痛明顯

有的人經常感覺胸悶、胸痛、頭暈目眩、喘不上氣、四肢乏力、情緒不穩定，在睡覺的時候，如果用過低的枕頭感覺喘不上氣，需要墊高枕頭才可以的話，很可能是因為腦部血管發生了堵塞所導致的。

血管堵塞癥狀3：呼吸困難以及急促

如果偶爾出現一次是沒有關係的，可能跟過度勞累、精神的狀態有關，調整下睡眠就可以了。但是總出現這種情況，就要注意了，極其有可能是肺中的血管發生堵塞，進而影響了血液的供應，導致供氧量不足發生的，需要及時去醫院檢查一下。

血管堵塞癥狀4：腿腳發麻

發覺自己的腿腳麻麻的，總是用不上力，有時候腿腳還會疼，甚至走不了路，很可能是腿腳部血管堵塞所導致的。

為了避免血管堵塞，首先大家要注意的就是減少高血脂的食物，本身有三高癥狀的人群更要注意。其次，每天的體育鍛煉也是非常重要的。最後，每天的新鮮水果蔬菜要充足，不僅裡面的營養物質可以減少血脂，還可以提高機體的免疫力。

作者介紹：彭鑫蕊，國家三級公共營養師。

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