每天只需吃這幾樣東西，讓你白裡透紅，好皮膚都是養出來的
美容
09-02
都說范爺皮膚白裡透紅，素顏也是真女神，只要你養你也可以
第一：檸檬水
每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內的垃圾、毒素，檸檬中富含維生素C及多種維他命能淡化肌膚內的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效
第二：酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙
第三：銀耳
銀耳是美容佳品，內涵多種豐富的養艷成分 長期食用，可使肌膚變得白皙細膩，還能幫助排除體內毒素，並有助於去除臉部黃褐斑、雀斑
第四：薏仁粥
美白做法：準備薏仁洗凈，將薏仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水、小火慢煮2到3個小時，每天服用一杯，可使肌膚明顯白皙透亮
