這讓狗情何以堪？年輕人為什麼總喜歡用「狗」自黑？

單身狗、考研狗、加班狗、文案狗、運營狗、IT狗、廣告狗、累成狗……不知從何時起，各行各業的年輕人都有將自己以「狗」相稱的文化，他們為什麼要以「狗」自黑呢？

河南中醫藥大學第一附屬醫院臨床心理科副主任醫師張香芝說，這種自嘲的背後，實際上是一種心理防禦機制。年輕人剛剛步入社會，未來充滿不確定性，有時內心會比較焦躁、苦悶，以「狗」自黑，其實是為了緩解尷尬，掩飾心中的不安和痛苦。

心理防禦機制是由弗洛伊德提出的，指自我用來和本我、超我壓力對抗的手段，即人們面對挫折和焦慮時，通過對現實的歪曲來維持心理平衡。

在心理防禦機制的分級中，自黑屬於建設性防禦中的幽默手段。即以幽默的言行來應對緊張與不安，以表面的笑聲來化解尷尬與失落。

相較於攻擊性防禦和自騙性防禦，建設性防禦是積極的，但這種幽默的背後仍然潛藏著大量壓抑的情緒。正如周星馳評價自己的電影：我以前一直以為自己拍的是悲劇，沒想到後來都被認為是喜劇。

互聯網時代的信息爆炸加重了這種心理防禦機制。通過網路，人們見識了太多富二代與成功人士，還有那麼多優秀的同行。雖然能達到這些成就的只是少數人，但在媒介的放大下，他們成為了所有人對比的標杆，普通人頓感自慚形穢。

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