想要好孕，光注重身體還不夠，AA姿勢也很重要

母嬰 09-02

文|好孕姐

雖然現在物質生活提高了，養孩子也不再那麼困難了，可是尷尬的是，卻不容易懷孕了，很多人因為工作性質，導致不孕，不孕人群在逐漸增多，很多人為了生孩子，可真是受盡了各種折磨，小雅就是這些人中的其中一名。

小雅和老公結婚7年多了，他們很恩愛，之前一直忙於工作，夫妻倆都是工作狂，事業強人，雖然忙，但是過的卻很幸福，他們安全的度過了7年之癢，可是卻因為孩子的事，夫妻倆沒少受折磨，而且還因此他們天天吵架。

為了懷孕，小雅看了醫生，聽從醫生的意見，從飲食著手，不吃太過冰冷的，不吃辛辣的，不吃一切不易懷孕的東西。小雅每天堅持跑步，鍛煉身體，每天不再熬夜，很規律的睡覺，一日三餐都是按照醫生開的食譜，很營養，每天保持心情輕鬆，不在讓過度的壓力影響自己，在工作上，自己退居二線，每天過的輕鬆舒暢，自己的生理期也很正常。

小雅的老公了，為了生孩子也開始戒酒，他本來就不吸煙，可是工作應酬難免不了酒，現在老公也暫時休假，不在忙於工作，輕鬆了不少，每天夫妻一起跑步鍛煉身體，每天吃的很營養，夫妻生活也很規律，可是三個多月過去了，小雅仍然還沒懷孕，夫妻倆很著急，就去了醫院，醫生檢查各項指標很正常，後來來了一個老醫生，把夫妻倆分別叫開詢問了他們的情況，原來發現是因為每次同房之後，小雅就立刻去洗澡了，這才導致精子流失，懷不上。

其實，想要好孕，不僅要保養好身體，有好的飲食習慣，生活習慣，夫妻同房的AA姿勢也很重要，根據研究，這些姿勢易孕：

墊枕頭：確保精子不外流。

高抬腿：在AA之後，把腿抬高，很身體呈90度最好，這個姿勢很難，但是既可以瘦腿健身又可以好孕。