你為什麼會陷入「時間黑洞」，難道都是手機惹的禍

我們先來做一個小測試——如果你能擁有一種超能力，你希望是哪一種？

A.青春不老術 B.穿越時光術 C.隱形透明術 D.神秘讀心術

選好了嗎？現在來看看你丟失的時間都花在什麼事情上了吧！

A.青春不老術

你的時間都浪費在逛街、照鏡子、打扮上了。你是不是每天花大量時間糾結要穿什麼衣服、搭什麼鞋子，出門必須在鏡子前左照右照好一會兒？

B.穿越時光術

你的時間都浪費在發獃、胡思亂想、做白日夢上了。你平時是不是總是喜歡天馬行空，想法永遠多於實踐？

C.隱形透明術

你的時間都浪費在看手機、上網、追劇上了。咦，低頭族說的就是你，你是不是喜歡一個人遨遊在網路里，不論走到哪裡都拿著手機看劇、看新聞、看小說？

D.神秘讀心術

你的時間都浪費在煲電話粥、聊天、社交上了。喲，你的好奇心是不是一向很重呢？你喜歡從各種渠道搜羅不一般的資訊，生怕錯過了什麼新鮮消息。

不可否認，我們每個人都掉入過或深或淺的「時間黑洞」。雖然網路上還沒有一個對「時間黑洞」的專有詞條解釋，但根據字面意思，你也知道，時間黑洞就是時間流逝的致命殺手。手機、網路、零食、美容品、白日夢、八卦等，都可能是你的時間黑洞。但我們有沒有思考過，實際上，這些外界的干擾因素每個人都會遇到，為什麼你會如此不受控地頻頻掉入這些重複、機械且事後回憶起來毫無意義的事件之中呢？

難道都是手機惹的禍

不知道從什麼時候開始，手機在某些人眼裡就成了萬惡的存在，因為很多人一天的時間都被它慢慢吞噬掉了。一天結束，審視自己，最終一拍大腿，都是手機惹的禍。但第二天日子該怎麼過還怎麼過，最後來一句總結——罪在手機，與我無關！

我曾經看過一份調查報告，中國青年報社會調查中心就是否關閉微信朋友圈這件事對2000名受訪者進行了調查採訪，調查結果如下：35.9%的受訪者想關閉微信朋友圈，其中19.7%的受訪者正打算關閉、13.8%的受訪者曾經關閉過、2.4%的受訪者已經關閉；64.2%的受訪者不會關閉微信朋友圈。你瞧瞧，連一個微信朋友圈都能掀起這麼大的波瀾，那是不是說明手機就是這個罪魁禍首呢？

【案例】

「我每天晚上都好晚睡，因為睡覺前習慣看一看手機，結果刷朋友圈、刷微博根本停不下來。」相似的話，我不止聽一個人這麼說過，包括何艷。

何艷在一家金融公司擔任行政前台，平時的工作相對輕鬆。我聽到她說的最多的話就是「上班太無聊了，我可以一直刷微博刷到沒有更新為止」。但就是工作如此輕鬆的她，前一陣子剛剛結束了為期4天的熬夜加班。「連續熬夜4天，我感覺現在的身體都不是我自己的了。」「你的工作不是挺輕鬆的嗎？怎麼突然需要這麼大強度的加班了？」我感到十分訝異。何艷無奈地搖了搖頭，「別提了，主管突然讓我交一份分析報告，我熬了整整4天才寫出來。」「多少字的報告？」「2000字。」我大吃一驚，「高考作文一篇也才800字，我們花40分鐘就能完成，2000字的報告你寫了4天？」何艷連忙解釋道，「寫報告要求思路要清晰一致，我在寫的過程中老是被打斷。白天人太多又太吵，不利於我寫報告，只好晚上留下來加班了，可這倒好，微信一會兒一個提示音，淘寶一會兒一個消息提示，APP一會兒一個更新提示的，我看著看著……」說到這裡，何艷也覺得不好意思了，聲音越來越小。「那你完全可以在加班期間關機啊。」「萬一有人找我呢？」「那你可以設置靜音，並關掉所有的應用提醒，同時，把手機放在不會輕易拿到的位置……」「哎呀！」何艷氣急敗壞地打斷了我，「我這個手機控就是做不到嘛。」說完，她漲紅了臉。

很顯然，與其說是手機導致我們對時間管理無度，還不如說是因為我們如此依賴手機才導致我們對時間管理無度的。毋庸置疑，隨著智能手機的廣泛應用，手機早已成為我們工作、生活的一部分。過去我們出門是隨身攜帶「錢、鑰匙、紙巾」，現在已經成了「手機、鑰匙、錢」，甚至只要帶「手機」就能應對工作、生活的一切。

實際上，我因為手機而獲益，或者嚴格來說得益於手機里的智能應用，它使得我的生活更加高效了。當然，我也會用手機刷朋友圈、逛淘寶、瀏覽資訊，但是我在這上面投入的時間非常少，更多的時候，我都是用手機來處理一些事情。如何讓手機幫助我們做到高效管理，我會在後面的章節陸陸續續提到，現在先按下不表。因此，你要認真思考，為什麼有些人能用手機里的各種應用讓自己的工作、生活更為便捷高效，而你卻只能怪罪手機偷走了你的時間呢？問題還是在於你不懂或不擅長時間管理。

內容來源：《每天多出一小時》

作者：林小白, 編著

出版：清華大學出版社

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