太極拳是中華民族辯證的理論思維與各種藝術、中醫等的完美結合
健身
09-02
它以中國傳統儒、道哲學中的太極
陰陽辯證理念為核心思想
集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體
是高層次的人體文化，作為一種飽含東方包容理念的運動形式
其習練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求
對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用
※最適合人類防治疾病、健身養生的好方法
※長期以來人們只是更多地把它當成茶餘飯後休閑的一種隨意活動
※散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行
※到了十七世紀中期，人們攀登高山的活動開始重新被記載下來
※練習武術健體修心，磨練意志，益壽延年
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