瑜伽——上帝贈予我們人類的禮物！

瑜伽，是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習方法。起源於印度，其目的是改善人的身體和心性。 瑜伽運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達到身心的合一。

作者：無「微」不至

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