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別只知道用蔥花烙餅了,這菜烙餅比蔥花更香,還能減少膽固醇吸收

蔥花餅很多人都喜歡吃,就是因為蔥花特有的蔥香味兒,地球人都知道,這個味兒好聞、好吃!說起烙油饃(我家鄉都管蔥花餅叫油饃),彷彿條件反射般,人們會立刻想起,得用蔥花!其實,能用來烙油饃的不止大蔥這一樣,還有一樣味道也很鮮美的菜,被大家忽視了,確切說,被蔥遮擋了光芒,那就是——韭菜。

韭菜含有揮發性硫化丙烯,有促進食慾的作用,活血散瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,韭汁對痢疾桿菌,傷寒桿菌,大腸桿菌,葡萄球菌均有抑制作用。韭菜還含有豐富的纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

什麼東西都不是一成不變的,美食亦是如此,偶爾嘗試一下新做法,說不定就有驚喜發生。

【材料】低筋粉250克,清水140克,韭菜、植物油、鹽、適量。

【做法】

1、麵粉放入清水,和成比較柔軟的麵糰,蓋保鮮膜醒一會兒。

2、韭菜洗凈切一下,麵糰分成三等份。

3、取一份擀成大薄片,倒適量油刷勻,撒上一層韭菜。

4、捲起來,在表面刷一層油。

5、蔥中間切開,一分為二,分別盤起來,盤的時候邊拉抻邊盤,尾部壓在下面,按扁。

6、輕輕擀成圓餅狀,不粘鍋放油,放入餅子小火煎至兩面金黃即可。

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