如何應對入園時的分離焦慮-入園前家長可以做的

入園的分離焦慮其實挺普遍的現象，不過我們還是有很多方法幫助孩子平穩地度過：

在入園之前家長可以做的

1、在入園幾個月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園裡小朋友們開心地集體上課集體遊戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環境，讓孩子感覺到幼兒園是個美好愉快的地方， 充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起「上幼兒園」的概念。

2、如果家長無法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那麼可以通過繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園後的生活安排，並且掌握一些新狀況的應對辦法，他的擔憂焦慮就會減少，等待入園的過程也會充滿樂趣。（如圖）

3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力， 幫助孩子做好生活準備， 例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。

4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能儘快與小朋友們融洽相處，例如，怎麼打招呼、表示友好、徵得允許、尋求幫助等等。

5、與孩子玩幼兒園遊戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園裡面對的規則，幫助他快速適應。

在入園之後家長可以做的

1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實，愛和想念是彼此的，當我們第一次離開孩子去上班，當孩子第一次離開我們去上學......我們和孩子一樣，都會經歷一次又一次難熬的心理斷乳期。

2、給孩子帶上一個他最喜歡的安撫之物。可能是孩子最喜歡的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在後期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）

3、帶孩子熟悉新的環境，結識新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學放學，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學的興趣。

4、當面告別，把笑容和鼓勵留給孩子，並約定再見面的確切時間。千萬不要不告而別，也不要表現得很難過很擔憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。

5、遵守和孩子約定的時間，體驗再相聚的幸福。滿足孩子對愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，並幫助他調整好情緒，讓他體會到你的愛。

6、放學之後可以陪著孩子繼續在幼兒園玩一會兒，強化孩子在幼兒園裡快樂的感受，增加第二天入園的積極性。

7、避免不良暗示。當孩子頑皮或不聽話時，千萬別說：你再不聽話，就把你送到幼兒園去......諸如此類的話會讓孩子對幼兒園產生恐懼心理，會加重入園時的分離焦慮。

8、及時有效溝通。剛入園階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現，關注孩子的細微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關愛。

最後

孩子的成長過程，也是我們的成長過程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰——「當我想念你的時候，我知道你就會回來！」——其實不是孩子離不開我們，而是我們也習慣了離不開孩子！最後，祝孩子們入園順利！入園快樂！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！