誰說只要懷孕就長「妊娠紋」？這三種女人打死也不會有！

妊娠紋是很多孕媽都害怕和討厭的，可是為什麼有些人長妊娠紋，而有些人沒有呢?其實，妊娠紋也是挑人的，這3種孕媽媽就不會長。

能在孕期控制自己體重增長的

懷孕期間長個四五斤很正常，要是不長反而不健康，但是能保證每個月的體重都在4斤之內的媽媽有幾個呢?懷孕期間的體重增長在11公斤-14公斤是最理想的，這樣就保證了皮膚的拉伸在最大程度之內，自然就不會出現妊娠紋的情況了。

天生皮膚好的

10個媽媽裡面有那麼1到2個是不會有妊娠紋的，這得歸功於她們家族遺傳的天生好皮膚。我們都知道，妊娠紋是隆起的腹部對皮膚纖維的拉扯造成的疤痕。而對那些天生皮膚好的孕媽，似乎皮膚纖維異常堅韌?拉扯對她們絲毫沒有影響，真心讓人羨慕。

孕早期常運動鍛煉的

和控制體重增長的原因一樣，常做運動可以增加肌膚的柔韌度和彈性，減少妊娠紋出現的概率。另外，在孕期常吃膠原蛋白類食物，如豬蹄、魚等等，可以提高肌膚的彈性。

除此之外，媽媽要記得如果小腹瘙癢時，不要去撓，那是妊娠紋出現的信號，越撓越會長!

懷孕期間怎麼預防妊娠紋?

一、從肚子開始顯的時候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最後一個月就不要使用了，以免印象寶寶入盆。

二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的「小蠻腰」。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的」小蠻腰」事先沒有經過折磨，沒什麼柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

三、孕前加強皮膚的保濕，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能「折磨」腹部，還能「折磨」盆骨。很多孕婦，到後期骨盆變松，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次塗抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產品。

六、最後就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個孕期體重增長10kg--15kg是對媽媽和寶寶最好的。

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