有小肚腩的女人也很美，何必追求馬甲線！

圖：馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，被譽為平坦小腹的最高境界。明星和健身達人為了展示自己的好身材或者健身成果紛紛秀出馬甲線，受到她們的影響，很多女性也開始追求馬甲線，卻發現馬甲線如此難練。殊不知，很多明星或者健身達人在正常情況下馬甲線也是不顯現的，還需要配合燈光和修圖，多麼殘忍的真相。

圖：義大利姑娘里拉是個模特，平時熱愛健身，但是從來不追求馬甲線，因為，為了保持馬甲線，你可能要過著苦行僧一般的生活，生活極度克制，訓練量也要增加好幾倍，那麼練出來的意義是什麼呢？身體更加健康，還是更加好看呢？其實只要不是過度肥胖，有一點小肚腩並不會影響健康，也不影響女性的魅力。

圖：義大利姑娘里拉保持健身的習慣已經很多年，但是從來沒見她練出過馬甲線，這和她對於健身的理解有關。健身是為了讓身體更加健康，維持良好的體態，什麼馬甲線不是她要追求的目標，只要整體好看身型好看就行。

圖：里拉不論是力量訓練還是有氧訓練都積极參与，多樣化地健身更有利於身體健康。簡單單項地重複一個動作，不僅容易累，而且容易造成肌肉損傷，因此，如果是為了身體健康鍛煉身體，運動盡量地多樣化。

圖：里拉是專業的模特，她們公司的模特大多是像里拉一樣的身材，不要求過度苗條，有點豐滿的身材最好，能更好地詮釋女性柔美與性感。

圖：里拉的服裝寫真，只要不是過度肥胖，影響了健康，其實不用天天喊著減肥。但是運動還是需要的，主要是為了保持良好的狀態和活力。里拉雖然身材不像那些維秘天使，但還是給人非常健康有活力的感覺。

圖：里拉的服裝寫真，豐滿的身材完美詮釋女性柔美的一面。義大利老牌女神莫妮卡·貝魯奇的身材也是有點豐滿，卻讓多少男人神魂顛倒呢？女性的美麗真的不要什麼馬甲線，不斷地宣傳馬甲線，不過是一些搞健身的人出於商業利益。

圖：里拉和自己的好友，一起穿著比基尼秀出小肚腩，沒錯就是這麼自信。小肚腩不影響健康，還有保護作用。如果過度肥胖，那就另外說了，該減肥還是減肥去吧。

圖：其實，很多那些曬馬甲線的人要看光線的配合，如果讓她們坐著，可能馬上就變小肚腩了，所以，你向她們看齊，像想她們一樣擁有馬甲線，基本沒什麼指望。

圖：女性的魅力應該是展現柔和的一面，豐滿富有曲線的身材才是最迷人的女人，不是擁有馬甲線才美。當然，如果是為了健康，運動還是需要的，但也沒必要追求馬甲線，因為小肚腩不一定就不健康。

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