祛濕很重要，不注意這些身體的細節，小心要了你的命
處暑已過，秋高氣爽還需時日，彼時空調、冷飲……還是一個都不能少，但說了一個夏天的祛濕話題，仍舊得接著說。
清代醫學家在《濕氣論》中提到：「人知避風寒，而不知避濕，蓋濕傷人隱而緩，而發之也遲」。大致意思是大家都知道躲避風寒，但是卻不知道逃避濕氣的侵害，等發現時，濕氣已經給身體造成很大的傷害。
什麼叫做濕氣？簡單來說就是身體里的津液沒有正常代謝，而是堆積在身體里的某個地方，顯現出一些癥狀，叫濕氣。濕氣從來不孤軍奮戰，總與別的「邪氣」一起狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕。
濕氣初期表現為人感覺舌像異常，大便糖稀不成形，皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛等癥狀。如果不加以注意，濕氣會進一步發展，出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，重則惡化為惡性腫瘤。
如何祛濕？根據祛濕的不同程度，專家會有不同的建議，輕則推薦薏米、枸杞、芡實等普通藥材，如果濕氣嚴重，專家則普遍會推薦靈芝孢子粉這類名貴藥材。
那麼，靈芝孢子粉是如何祛濕的呢？靈芝具有「扶正固本」，「扶正卻邪」的功效，可以全面增強人體正氣，促進氣血循環，並通過氣血的循環，帶動全身水液的正常輸布，同時祛除體內瘀積的濕熱，達到祛濕的效果。
靈芝的精華部位——靈芝孢子粉中，目前已知的有效成分多達十幾類，其中三萜類化合物就有200多種不同的化學構造。這些多樣性的化學結構，即為靈芝孢子粉帶來多樣化的藥理活性，包括：殺死腫瘤細胞、抑制病毒增生、抑制組織胺釋放、抑制膽固醇合成、保肝、抗發炎等。
此外，靈芝孢子粉中另一類活性成分——靈芝多糖，也能抗癌。不過它與靈芝三萜的抗癌機制不同，主要透過增強免疫發揮作用。有學者認為，靈芝多糖和靈芝三萜可以動態性地調節人體平衡，例如當免疫功能減弱時，多糖體會增強它的作用；反之，當免疫功能亢進時，三萜類的抗發炎作用就能把它降低。
這種調節作用，從現代醫學的角度來看，是通過「神經-內分泌-免疫系統」這一環節，從整體上對神經系統、內分泌系統、免疫系統和新陳代謝進行調節，從而對人體各大系統出現的功能紊亂失調進行調整，提高機體自我修復能力，使全身組織器官機能正常化。這也是靈芝孢子粉之所以能「扶正固本」，「扶正卻邪」的根本原因。
由於在「扶正」上的突出作用，靈芝孢子粉對很多疾病的治療都有「雙向調節」的作用，例如：對神經衰弱和失眠有安神鎮靜作用，對嗜睡有興奮，對精神萎靡則有鎮靜作用，且不會引起過多煩躁。
也就是說，靈芝孢子粉的多元成分，能夠促使人體實現動態平衡。效果的好壞，由靈芝孢子粉的加工工藝直接相關，目前市場上主要有破壁和去壁兩類靈芝孢子粉，去壁靈芝孢子粉，有效成分8倍提升，純度高、效果好，更有助於靈芝孢子粉功效的發揮。
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