還在擔心你的腎？飲食做好4大點，遠離糖尿病腎病！
糖尿病腎病是糖尿病人的主要死亡原因之一，它的發病原因很複雜，後期治療也很棘手，一旦患病，對患者的健康和經濟都會造成不小的壓力。
有的糖尿病患者聽說，蛋白質吃多了會對腎臟造成負擔，便限制蛋白質的攝入，肉蛋乳等食物能少吃就少吃。還有的糖尿病患者認為肉蛋乳等動物蛋白食物熱量高，吃多了會傷腎，就只從大豆、豆漿等植物食物中攝取蛋白質。這些做法正確嗎？
預防糖尿病腎病，要這樣進食蛋白質
通常，為了控制血糖，預防糖尿病腎病，有的醫生也會建議糖尿病患者限制蛋白質的攝入，但這並不是說不吃，而是做到低蛋白飲食。低蛋白飲食需要注意2點，一是控制蛋白質的攝入總量，二是在限定熱量內提高優質蛋白的比例。
通常，糖尿病患者每人每天的蛋白質攝入量按照0.6克/公斤標準體重給予，並且要適當進食肉蛋乳等食物，以保證身體的能量充足和營養平衡。
蛋白質也分種類，奶類、禽蛋類、水產類等食物中的蛋白質營養價值高，必需氨基酸含量高，利用率高，屬於優質蛋白。而大豆等植物蛋白含有的非必需氨基酸雖高，但生物利用率小，患者如果過多攝入會加重腎臟負擔。
如果糖尿病患者的腎臟功能已經出現了損傷，甚至發展到尿毒症，那麼就需要按照醫生的指導嚴格限制蛋白質的攝入。腎功能健全的糖尿病患者做到低蛋白飲食即可，不必過度限制蛋白質的攝入量。
除了低蛋白飲食，保護自己的腎臟，糖尿病患者在日常飲食中還應該注意什麼呢？
1、低鹽飲食
鹽的攝入量超標容易造成高血壓，而高血壓會嚴重加劇腎臟的負擔，故糖尿病人的飲食中應限制鹽的攝入，每天的攝入低於7 克為宜。像腌菜、味道很重的調味劑、熏干製品等食物含有大量鈉，糖尿病患者最好少吃或不吃。
如果糖尿病患者已經出現了腎功能不全，鹽的攝入應該更低，同時還要限制水和高嘌呤食物，如動物內臟等，以免加重腎臟負擔。
2、限制脂肪
糖尿病人的飲食最好清淡少油，可以盡量選擇植物油來代替動物脂肪，每日植物油攝入量也應控制在60-70克以下。因為脂肪過度會加劇人體的動脈硬化，而腎病本身就是腎臟動脈硬化的表現。
3、保證維生素、微量元素
糖尿病人可適量多吃富含維生素和微量元素的蔬菜、水果，尤其是維生素B、維生素C 和鋅、鈣、鐵等，適當攝入有利於保護腎臟。
腎功能不全的糖尿病患者要適當限制鉀的攝入，因為糖尿病腎病很容易引發高鉀血症，導致昏迷等。
另外，糖尿病人預防糖尿病腎病，還有需要控制好血糖，血糖是預防所有糖尿病併發症的基礎，除了飲食，還別忘了運動和藥物治療，戒煙戒酒，定期檢測血壓和尿蛋白，糖化血紅蛋白應控制在7.0%，服藥時注意避免腎毒性強的藥物。
