匪夷所思的餘光恐懼症

相信大家對於恐懼症已經不再陌生了，恐懼症基於患者對某些特定的對象或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經癥狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。包括社交恐懼症、戀愛恐懼症、深海恐懼症、密集恐懼症等，其中，最令人匪夷所思的要數餘光恐懼症了。

顧名思義，餘光恐懼症是一種對眼神的恐懼，集社交恐懼和強迫的一種綜合癥狀。患者總是用餘光關注他人或刻意控制自己阻止餘光去注意他人，從而陷入強迫與反強迫的模式。

餘光恐懼症的表現

1、對人的餘光恐懼症：在上課時，走路時，或者是工作時等，總是察覺到自己的餘光能夠注意旁邊的人，就會感到緊張並且分心，不能集中注意力在要做的事上。

小海還是個學生時，就開始察覺到別人在看他，而他也忍不住用餘光去偷瞄別人是不是也在看他，經常因為這個，上課老是分神，不能集中注意力，影響成績，人際關係也處理不好。他這種狀態一直持續都工作，因為小事做不好，總是被老闆炒魷魚，不停換工作。迫於生活工作上的壓力，小海越來越自卑，並且感到生活無望，更加害怕別人眼角的餘光。

2、對異性或者同性某些隱私部位的餘光恐懼：在群體場合，一旦發現自己的餘光掃射到他人的某些隱私部位等敏感部位，尤其是異性的，便會緊張起來。更嚴重時，也會害怕視線移到自己的敏感部位。

3、對某些物體的餘光恐懼症：在某個情境中，只要餘光注意到旁邊的什麼物體，就會感覺緊張焦慮。比如在閱讀時，突然發現餘光被什麼東西吸引住了，內心的恐懼感會一下子產生，擔心會分心，反而變得難以集中注意力(疑神疑鬼的感覺)。

餘光恐懼症之所以不受人重視，是因為對患者的身體健康、生命安全沒有明顯而直接的威脅，但是長期處於壓抑和害怕中，會給患者精神造成極大的壓力，引發嚴重的類似失眠、抑鬱、神經衰弱等併發症。因此，一旦發現此類癥狀，一定要引起重視並儘快積極治療 。